大家好，我是九选AI姜国庆。
很多人艾灸后容易上火。对于一些刚接触艾灸的人来说，由于缺乏系统的艾灸理论指导，可能会觉得艾灸毁了自己。很可能以后艾灸就不可信了。
当然对于我们这些经常艾灸的人来说，艾灸后上火其实是艾灸后的正常反应。谁没有艾灸过头？这是很正常的事情，就像学游泳被水呛到一样，如果掌握了一定的技巧和方法，就可以快速安全地度过艾灸的调整反应期。
如果我们生气了，应该怎么处理呢？艾灸后有没有办法不上火？
艾灸后可能出现的上火症状
艾灸后一般的上火症状包括口腔溃疡、牙龈肿痛、舌痛、睡眠质量差，甚至会出现头痛、耳鸣。
这些是生气时的一些常见反应。大家可以回忆一下自己在艾灸的时候有没有遇到过类似的情况。
首先说一下如何预防
上火的现象并不严重，但确实给生活带来了很多不便。说真的，其实两三天就过去了。但是如果能在艾灸的时候不上火，那就防患于未然了。
第一：使用2年以上的艾条。
古人之所以强调用3年生艾叶制成的艾绒施灸，是因为新艾火火燥旺盛，伤气血津液，容易上火。上火了，所以♬新艾条一般是入药，不是艾灸。
我建议用真正陈年2年以上的，不过3年的比较好。
就目前的人工智能产品行业来说，能买到真正的2岁的只是偶然，真正的3岁的几乎很难找到。
就目前的市场来看，大部分的艾条都是1年的，甚至是同年的。虽然很多商家的包装和宣传上写着3年/5年/7年，甚至10年，但这只是一个噱头。你可以把它看成一个数字。真实的年份一般是1年左右。
所以现在的艾草制品市场，用真正的2年生艾叶就够了，3年生艾叶只能自己采收储存，国内很难买到市场。
这里推荐大家试试九轩艾的艾绒产品，真的是只用艾叶做的，而不是大部分厂家用的整棵艾条连艾条。我们不是所谓的金艾绒，绝对没有多余的绒，贵了一点，但确实是正品。
第二：灸量要小，循序渐进
