相信很多朋友都有过手麻的经历。这种感觉很微妙，大多数情况下是可以自行缓解的。如果长期出现，可能是健康问题。后台留言中，常有人问“早上起床后手指麻木最明显，怎么回事？”
不正确的睡姿手麻：睡眠时间可占每个人每天睡眠时间的1/3。说：人在睡觉的过程中，会有无数种睡姿，只是人感觉不到。
对于喜欢趴着睡或仰卧着睡的人来说，长期保持这种姿势睡觉，颈椎处于扭曲状态。一旦神经组织受到压迫，全身疲劳的感觉就会更加明显。
手被压住导致的手麻：当然也不排除有的人在睡觉的时候不老实，手臂总是被重物压着，所以整条手臂都容易受累，然后出现手麻、手臂麻，严重时还有酸胀感。
枕头高度不合适手麻：人在睡觉的时候，最容易忽视的就是枕头。如何选择合适的枕头是很有学问的。
当人们在意枕头的舒适度时，却忽略了枕头的高度。根据生理结构，想要选择适合颈椎的枕头，需要符合颈椎前凸的特点。
枕头的高度，选择一肩宽就可以了。对于趴着睡的人，建议大家睡前纠正一下。无论是婴儿还是成人，趴着睡都容易出现呼吸急促和猝死的情况。概率。
不良生活习惯引起的手麻：这个原因也很常见。现代人为了应对高压，会选择不同的减压方式，包括喝酒、抽烟、熬夜等。对于患有疾病的人来说，在这些危险因素的作用下，很容易引起不同程度的神经系统紊乱。
还有调查显示，对于患病10年或以上的糖尿病患者，发生并发症的风险更大，包括周围神经病变，可引起手部麻木。
血液循环慢引起的手麻：有一种手麻是很常见的。当一个人因疾病因素导致血液循环减慢时，尤其是患有心脑血管疾病的人，更应该积极控制病情。随着年龄的增长，动脉硬化的风险增加，导致麻木变得更加明显。可见手麻不是小事。一旦频繁出现，就需要进行全面检查。也许是身体某处出了问题，必须及时“修复”。
