相信很多朋友都有过手麻的经历。这种感觉很微妙,大多数情况下是可以自行缓解的。如果长期出现,可能是健康问题。后台留言中,常有人问“早上起床后手指麻木最明显,怎么回事?”

不正确的睡姿手麻:睡眠时间可占每个人每天睡眠时间的1/3。说:人在睡觉的过程中,会有无数种睡姿,只是人感觉不到。
对于喜欢趴着睡或仰卧着睡的人来说,长期保持这种姿势睡觉,颈椎处于扭曲状态。一旦神经组织受到压迫,全身疲劳的感觉就会更加明显。

手被压住导致的手麻:当然也不排除有的人在睡觉的时候不老实,手臂总是被重物压着,所以整条手臂都容易受累,然后出现手麻、手臂麻,严重时还有酸胀感。
枕头高度不合适手麻:人在睡觉的时候,最容易忽视的就是枕头。如何选择合适的枕头是很有学问的。

当人们在意枕头的舒适度时,却忽略了枕头的高度。根据生理结构,想要选择适合颈椎的枕头,需要符合颈椎前凸的特点。
枕头的高度,选择一肩宽就可以了。对于趴着睡的人,建议大家睡前纠正一下。无论是婴儿还是成人,趴着睡都容易出现呼吸急促和猝死的情况。概率。

不良生活习惯引起的手麻:这个原因也很常见。现代人为了应对高压,会选择不同的减压方式,包括喝酒、抽烟、熬夜等。对于患有疾病的人来说,在这些危险因素的作用下,很容易引起不同程度的神经系统紊乱。
还有调查显示,对于患病10年或以上的糖尿病患者,发生并发症的风险更大,包括周围神经病变,可引起手部麻木。

血液循环慢引起的手麻:有一种手麻是很常见的。当一个人因疾病因素导致血液循环减慢时,尤其是患有心脑血管疾病的人,更应该积极控制病情。随着年龄的增长,动脉硬化的风险增加,导致麻木变得更加明显。可见手麻不是小事。一旦频繁出现,就需要进行全面检查。也许是身体某处出了问题,必须及时“修复”。