胖鼓鼓的小肚子影响身材？别大意，可能是这4种毛病“看”上你了
2、多喝水
喝水不仅可以促进肠胃蠕动，刺激消化，还能冲刷消化道内壁，促进排便。
一般来说，腹胀患者每天水分的摄入量，不能少于一个保温瓶的容水量，大约1.5L以上。如果腹胀的同时还伴随有便秘，则可以适当的在水中加入半勺蜂蜜，以起到润肠通便的作用。
3、腹部按摩
腹部按摩可以有效地促进肠道蠕动，预防和治疗腹胀也很有效，而且自己随时可以动手按摩，非常值得腹胀患者尝试。
腹胀患者可以从肚脐下三指开始，采取轻柔的手法，按照顺时针螺旋按摩腹部，最终回到肚脐。每天闲来无事就可以揉两下肚子，长期坚持，肠道会越来越舒畅。
4、药物治疗
如果腹胀长期没有好转，甚至还出现了腹泻，呕吐等症状，则需要及时去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些提高肠胃功能的药物。
常见的的药物主要有消食片，保和丸、四磨汤等。
四磨汤口服液源自宋代《济生方》中的“四磨饮”，历经朝代的更迭，成方于明代的《痘疹金镜录》，能顺气降逆、消积止痛，帮助恢复消化系统的正常功能。
该药常用于食积证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。口服，成人一次20ml，一日3次。服药期间要注意不吃生冷和刺激的食物，饮食也要清淡一点。
