长期吸烟的人突然戒掉，身体会受什么影响吗？听听医生怎么说
刚刚开始戒烟的时候，我们的身体很可能会出现戒烟综合征的症状。这个戒烟综合征又被叫做“尼古丁戒断综合征”。长期吸烟的人如果突然戒烟，体内摄入的尼古丁含量锐减，无法达到大脑一直适应的水平就可能会导致戒烟者出现“尼古丁戒断综合征”。而且，一般情况下，戒烟者的烟龄越久，那么他在戒烟时表现出的“尼古丁戒断综合征”的症状就会越明显。
戒烟综合征都会表现出哪些症状呢？
⒈口渴:在戒烟刚开始的那段时间中，戒烟者的身体可能经常出现口干、口渴的症状。不过我们不用担心，这可能是我们机体在进行修复过程需要消耗大量的水分。所以，在戒烟初期如果觉得口渴，那么及时水分，多喝一点水就可以了，这样也有利于帮助机体排出废物和毒素。
⒉睡眠问题：很多戒烟者在一开始戒烟时都会出现各种各样的睡眠问题，有的人会表现为入睡困难，在床上辗转反侧怎么都睡不着；有的人则会出现睡眠中断的情况，怎么也睡不安稳……戒烟者会出现这些情况的原因，一方面是大脑已经习惯吸烟所产生的各种物质的刺激，并可能产生了后天性的条件反射，当戒烟后缺少了相关的刺激后，神经细胞和组织可能会出现短时间的紊乱，让戒烟者变得兴奋或者烦躁、焦虑，从而难以入睡。
另一方面也有心理作用的因素。很多戒烟者已经习惯睡前抽一根烟来放松，然后再睡觉。所以，一旦突然戒烟，就可能总觉得缺少点什么，也放松不下来，也睡不好觉。
这些情况也都只是暂时的，在不需要太担心。睡前泡个脚，尽量避免饮用浓茶、咖啡这些会提神的饮品，这个阶段很快就会熬过去的。
⒊嗜睡、犯困、没有精神:与失眠相反的，很多戒烟者还会出现疲倦、提不起精神，总想睡觉的表现。这是因为戒烟以后没有了尼古丁、烟碱等物质来刺激并兴奋神经的缘故。出现类似的情况，如果不想影响到白天的工作、学习的话，那么就要注意保持充足的睡眠，可以在午休时小憩一下，或者晚上早点睡，延长睡眠时间。
