传言说，吃生姜可以缓解腹胀，是真是假？反复腹胀，或因3症作怪
导语：十一假期刚刚结束，相信大家在假期吃饱睡饱，俨然是一副“充电完毕”的状态，但与之相对的，虽然在假期吃饱喝足，但是饮食条件突然提升，油腻鱼肉摄入过多的代价，往往也都是消化不良，尤其是对于一些本身肠胃不好，缺乏运动的朋友来说，腹胀，腹痛的情况也会因此显现，继而影响到节后的工作和生活。
一般来说，在这种情况下，很多朋友会选择吃消食片等常见药物来缓解腹痛，腹胀的症状，一些民间的偏方认为，生姜同样也有缓解腹胀，减轻不适的效果，是真是假?
民间传言：吃生姜可以缓解腹胀症状，是真是假?
医生回答：是，但不完全是。
为什么这么说，其实还要从中医的角度来谈。
所谓吃生姜能够缓解腹胀的说法，也是中医所流传出的。根据《伤寒杂病论》的说法，寒气蓄，辅以姜服，温而行散，继而能够起到去除寒邪储蓄的效果。
简单来说，中医认为，腹胀的原因，从来不只有食物消化不良一种，“寒邪储蓄”，同样也是造成腹胀的原因之一。
如果因为长期处于较低温度的环境中，或者食用寒凉食物过多，而肠胃本身喜温不喜寒，受到寒凉的刺激，就会聚集更多的血气和阳气，提高肠胃本身的消化速度，在蠕动过程中，过服辛温消耗掉了身体多余的血气和阳气，寒邪占据了肠胃，也就是所谓的“寒邪储蓄”的情况，胃腔被寒气充满，淤积，腹胀，腹痛的情况也会因此而生。
而生姜这味食材，本就属于微辛温性食物，对于温润肠胃，驱散寒邪，也能够起到针对性的效果，自然也能够对这种寒邪储蓄型腹胀起到不错的缓解作用。
但要注意的是，中医认为腹胀的原因有很多，虽然吃生姜对于寒邪积蓄类型的腹胀有效，但对于其他原因导致的腹胀，却并没有什么明显的效果，仍然需要针对性调理治疗才行。
中医认为的腹胀因素有哪些?主要有3症，一一为您说明
第一症：暴饮暴食，消化不畅
这也是我们文章开头所提到的，造成反复腹胀的主要原因之一，如果长时间存在暴饮暴食，饮食过盛的情况，肠胃在每天高强度的运作中受损，工作效率越来越低，消化能力变差，多余的食物长期淤积在肠胃里，腹胀的情况也就在所难免。
