传言说,吃生姜可以缓解腹胀,是真是假?反复腹胀,或因3症作怪
导语:十一假期刚刚结束,相信大家在假期吃饱睡饱,俨然是一副“充电完毕”的状态,但与之相对的,虽然在假期吃饱喝足,但是饮食条件突然提升,油腻鱼肉摄入过多的代价,往往也都是消化不良,尤其是对于一些本身肠胃不好,缺乏运动的朋友来说,腹胀,腹痛的情况也会因此显现,继而影响到节后的工作和生活。
一般来说,在这种情况下,很多朋友会选择吃消食片等常见药物来缓解腹痛,腹胀的症状,一些民间的偏方认为,生姜同样也有缓解腹胀,减轻不适的效果,是真是假?

民间传言:吃生姜可以缓解腹胀症状,是真是假?
医生回答:是,但不完全是。
为什么这么说,其实还要从中医的角度来谈。
所谓吃生姜能够缓解腹胀的说法,也是中医所流传出的。根据《伤寒杂病论》的说法,寒气蓄,辅以姜服,温而行散,继而能够起到去除寒邪储蓄的效果。
简单来说,中医认为,腹胀的原因,从来不只有食物消化不良一种,“寒邪储蓄”,同样也是造成腹胀的原因之一。
如果因为长期处于较低温度的环境中,或者食用寒凉食物过多,而肠胃本身喜温不喜寒,受到寒凉的刺激,就会聚集更多的血气和阳气,提高肠胃本身的消化速度,在蠕动过程中,过服辛温消耗掉了身体多余的血气和阳气,寒邪占据了肠胃,也就是所谓的“寒邪储蓄”的情况,胃腔被寒气充满,淤积,腹胀,腹痛的情况也会因此而生。
而生姜这味食材,本就属于微辛温性食物,对于温润肠胃,驱散寒邪,也能够起到针对性的效果,自然也能够对这种寒邪储蓄型腹胀起到不错的缓解作用。
但要注意的是,中医认为腹胀的原因有很多,虽然吃生姜对于寒邪积蓄类型的腹胀有效,但对于其他原因导致的腹胀,却并没有什么明显的效果,仍然需要针对性调理治疗才行。

中医认为的腹胀因素有哪些?主要有3症,一一为您说明
第一症:暴饮暴食,消化不畅
这也是我们文章开头所提到的,造成反复腹胀的主要原因之一,如果长时间存在暴饮暴食,饮食过盛的情况,肠胃在每天高强度的运作中受损,工作效率越来越低,消化能力变差,多余的食物长期淤积在肠胃里,腹胀的情况也就在所难免。