为什么“肝病”越来越多？医生劝说：这3种食物是祸首，最好少吃
2.无理由疲惫
按照生活常识，人在过度劳动之后会有疲惫感，但经过休整，疲惫感会得到明显缓解，这是人的正常生理现象。但经常出现没有理由的疲惫，而且怎么休息也无法缓解，这就要引起重视了，很可能是肝病在向你发出警报。
无理由疲惫，很可能是肝病在向你发出警报
3.消化道症状
学过初中生物的人都知道，肝脏还是一个重要的消化器官，胆汁对促进消化有重要意义。如果出现持续性饭后腹泻，对含油量比较大的食物比较厌恶甚至恶心反胃，就要注意可能是胆汁分泌不足，对油脂的代谢能力下降，不少肝癌患者都有以上表现。
4.肝区疼痛
一个地方莫名其妙疼痛，八成就是有问题了，这也是我们的生活常识。这里要重点解释的是，肝脏并没有末梢神经，所以肝脏本身病变的初期，不容易出现明显的疼痛感。一旦肝部能感受到疼痛，说明问题比较严重了，已经牵扯到表皮包膜，尤其是在运动时，痛感会更加明显。
“糟蹋”肝脏的3种食物，劝你少吃
1.油炸食物
中国人有句老话，叫“油多不坏菜”。任何菜在油的辅佐之下，都能产生“化腐朽为神奇”的力量。炸鸡、汉堡、薯条，这是很多“打工人”的快捷早餐甚至一日三餐，可其中大量的饱和脂肪酸和油脂，很难快速代谢排出，油脂汇集在肝脏周围，将其团团围住，肝脏的压力可想而知。而且，不少无良商家用的油并非好油，本身就是“毒物”，地沟油依然存在于我们身边。
油炸食品中大量的饱和脂肪酸和油脂，很难快速代谢排出
2.腌菜
用各种调味品腌制蔬菜，使其发酵入味，或酸或辣，或甜或麻，不管是在炎热没有食欲的夏天，还是在菜品单调、缺乏味觉刺激的冬天，一盘简单的小腌菜总能唤醒人们的味蕾。还是劝你停一下筷子。因为不管是什么味道的腌菜，里面的亚硝酸盐含量可都不低，它可不是普通的盐，健康的肝脏容易被它刺激导致损失，本身就不够健康的肝脏更是积重难返。
健康的肝脏容易被亚硝酸盐刺激导致损失
3.加工肉类
香肠、火腿、卤味、酱肉……不爱做饭的时候，切上一盘，这就是一家人最爱的美味。尤其是火腿，颜色鲜亮，价格又不贵，十几块钱就能吃一顿饭，成了很多主妇的心头爱。可要注意，这些加工肉类和家庭烹饪肉食不同，会添加剂量不小的防腐剂、增色剂和保色剂等，而这些东西，都是肝脏的“大敌”。
