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想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不长肉肉,晚上吃,让你又瘦又美

常驻编辑 网络热点 2022-12-23 好吃   蒜蓉   蚝油   魔芋   辣椒酱   香菜   大蒜   鸡肉   洋葱   过瘾   清爽   瘦身   放入   做法   晚上   事情   留言


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想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不长肉肉,晚上吃,让你又瘦又美!4jc拜客生活常识网

保持一个健美健康的好身材一直都是大多数人的梦想之一,但是要做到管住嘴,迈开腿,这对于大部分人来说又是非常困难的事情。其实完全可以从饮食方面先做调整,一日三餐坚持少荤多素,少油少盐,少吃多餐,严格控制高热量的摄入,那么减脂也是一件轻而易举的事情。这里跟大家分享一个好吃得不得了的减脂鸡肉魔芋粉,而且还是明星同款的升级版,大家都知道明星们平时对食物热量的控制有多严格,这绝对低热量的一道美味。4jc拜客生活常识网

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对于要减肥的人来说,鸡胸肉肯定是经常吃,很多人会用来代替其它油脂比较多的肉类,毕竟鸡胸肉高蛋白、低脂肪,既然都要吃,那不妨试试这道减脂鸡肉魔芋粉,低脂低卡的鸡胸肉,既然搭配了各种维生素丰富的彩椒,还有爽滑可口的魔芋粉,满满当当的一盘,色彩缤纷,光是看着就已经赏心悦目了呢!超级有食欲,吃起来更是清爽开胃、香辣过瘾,好吃到想跳脚!多吃也不胖,这点我最爱~吃了就会爱上的减脂鸡肉魔芋粉,减脂期吃它准没错啦。4jc拜客生活常识网

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【减脂鸡肉魔芋粉】4jc拜客生活常识网

食材:4jc拜客生活常识网

鸡胸肉、魔芋结、洋葱、彩椒、杭椒、香菜、大蒜4jc拜客生活常识网

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做法:4jc拜客生活常识网

1、鸡胸肉切块,1勺生抽,半勺蚝油,半勺料酒腌制10分钟,洋葱切丝、青红椒切条、大蒜切末、青椒切小段,香菜切段备用。4jc拜客生活常识网

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2、锅中水烧开,放入鸡肉焯水3-4分钟,再放入魔芋结煮30秒捞出。4jc拜客生活常识网

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3、把焯好水的鸡肉和魔芋放入碗中。4jc拜客生活常识网

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4、依次放入洋葱,彩椒,杭椒,1勺香醋,半勺蚝油,1勺生抽,1勺蒜蓉辣椒酱,蒜末,白芝麻,白胡椒粉。4jc拜客生活常识网

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5、最后搅拌均匀即可。4jc拜客生活常识网

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减脂魔芋粉,特馋人,今天就安排了!做了一份升级版的,清爽好吃,香辣过瘾,快来试试!4jc拜客生活常识网

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以上是米妈做【减脂鸡肉魔芋粉】的分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒,图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!4jc拜客生活常识网

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