若要说到为什么冬天身体容易不适,温差疲劳(冷暖差疲劳)绝对是不可忽略的因素之一。不仅容易让人肩颈僵硬、痠痛,也会因为自律神经失调使人容易疲惫,产生头晕、失眠的状况。来看看...
虽然今年的秋老虎赖着欲走还留,大家也正好可以趁着暖阳多多到户外运动,不仅可以帮助提高身体的抵抗力,而且比起又湿又黏的大热天,现在温度稍低的状态下,运动起来更加舒适耐久。不...
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