若要说到为什么冬天身体容易不适,温差疲劳(冷暖差疲劳)绝对是不可忽略的因素之一。不仅容易让人肩颈僵硬、痠痛,也会因为自律神经失调使人容易疲惫,产生头晕、失眠的状况。来看看...
你可能知道练瑜伽的好处,但它真的有那么神奇吗?全美前三大医学院之一的约翰霍普金斯大学证实,练习瑜伽能改善各种疼痛、焦虑不安、睡眠障碍、更年期不适、缓解关节炎并对心脏有...
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