- 我总结的症状特点是虽然患者足底发热，失眠，但整体怕冷，常有阳虚水液不化之尿频浮肿，整个人精神萎靡，乏力气短，大便溏泄，舌淡脉缓沉迟。全然没有阴虚内热的一派亢盛的症状。
- 阳虚的调治以温阳补肾为主，封藏阳气于肾中，引火归元，参考肾气和右归。
久病与素秉不足之人，或夜卧，或午后两脚大烧，欲踏石上，人困无神。此元气发腾，有亡阳之势，急宜加阳收纳——《医法圆通》
饮食积滞导致的足底发热，睡眠不实
- 健康人的饮食水谷在脾胃的运化消化的作用下，吸收营养排泄糟粕。如果饮食过多，过饱，造成消化不良，饮食积滞于脾胃，会出现食积生热，《内经》说“脾主四肢末端”，手足四肢是脾胃所管理的部位，饮食积滞生热，势必导致手足心热，且多伴有消化不良，嗳气酸腐，便秘口臭，面色萎黄等表现。
- 由于饮食结滞不通，夜间不运动时食积则更加严重，常导致夜间腹胀，睡眠不安，本证多见于青少年或者幼儿，这个年龄段脾胃功能还未完善，易发生饮食积滞等问题。
胃不和则卧不安——《黄帝内经》
- 饮食积滞应当以消食导滞为主要调护方法，食积好转后，症状多可有效改善。
总结
足底发热，失眠多梦可由多种病证所导致，具体情况要根据不同病人采取具体分析，中医临床从来不会因为一个症状而判断为某种证型，需要通过整体表现来全面辨别。
足底发热，睡眠不实多与植物神经紊乱比较相似，这样的患者应当均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增加运动量，如慢跑，太极拳都比较不错，阴虚火旺体质注意辨别阴虚发生的具体部位，如心阴虚，肝阴虚等。切记不要过度思虑，要有良好的饮食作息习惯，少吃辛辣，不熬夜，不生气。阳虚体质应注意防寒保暖，不要过度劳累而消耗虚弱的阳气。饮食积滞要三餐定时定量，不可过饱过饥，保护好脾胃是解决食积的关键。
最后，希望我的回答对您有帮助。
备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。
谢谢邀请！哈哈，我老妈刚好和您相反，她是脚凉，感觉有凉风吹脚后跟，晚上睡觉脚底下多盖一双被子。导致我妈睡不着，失眠严重。在当地看过各种中西医都没效果，在西瓜视频里看到养生堂的一期节目正在播治疗失眠，医生讲的症状和我妈的一样，春节前我们慕名前往北京找到这个专家看病，效果不错。现在还在吃中药调理，争取把安眠药停了。
您脚底发热，也让中医调理吧！
脚底发热，可能是功能性病变，比如结合并获得自身免疫性疾病，会出现脚心发热，也可能是以体质或者阴虚火旺因素有关，可以选择清热凉血活血制作的药物，在睡觉前泡脚也可以缓解脚心发热，起到安神作用，使用赤芍，丹皮，桃仁，紫草，每晚睡前泡脚，再加一勺盐，
随着社会的发展，生活节奏越来越快，人们生存的压力越来越大，因为工作和生活压力过大而睡不着觉，导致失眠的丁丁越来越多，其中，以年轻人居多，年轻人速很高，那么引发睡不着的原因，老师睡不着，怎么办呢？
可以尝试听些轻松点的音乐，在睡觉前洗一个温暖的澡，喝一杯嗯，五谷杂粮粉能有助于睡眠保持规律性的生活，让自己生活奇迹的规律养成，定时起床入睡的习惯，不要熬夜，每天早上起床后，晚上睡觉之前进食量的运动，让自己的卧室环境远离喧嚣，鸡翅内的灯光不要太强，在睡觉之前不要看刺激的恐怖的电影，电视即小说，尽量减少饮酒等不良习惯，这些都有效缓解，睡不着的症状，
保持好心态，做到心情充分的放松，保持一颗平常而自然的心，不必担心半夜会醒来，对生活中的事情成功和失败都要平静的对待，
在条件允许的情况下，可以去一个陌生的城市旅游一下，增加一下自己的阅历，放松一下自己的心情
