导语~男人身体瘦弱，脾胃虚弱，肾阳虚型肾虚，中医如何调理？ 有一个朋友问了我一个比较常见的问题，平时总是感觉会中途半途而泄而且是再也无法振奋而起，这种情况是不是海绵体坚韧度不够，是不是只有补气血才可以恢复？对于这个问题...
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。一要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷……随着天气转冷，气温已经降到了零度以下。冬季是人抵抗力最差的季...
肾病被称为“沉默杀手”，因为就算它病了，你可能也毫无感觉。我们常在新闻中看到，人们因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，没想到是尿毒症晚期！实际上，我国每十人中即有一人患有肾脏疾病，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。 伤...
现在大多数人都有睡懒觉的习惯，起床之后也不注重养生。更有一些老年朋友，起床时动作太猛，瞬间触发心梗、脑梗，后悔都来不及。 专家教您把握住早上起床的“黄金十分钟”，用简单的养生动作换来多活10年的寿命。 1、两手对搓...
在前几天坐诊的时候，遇到一位男性患者。这位患者最大的问题就是勃起困难、偶尔有反应也没法正常进行夫妻生活。为此，妻子都说他不是男人，离他而去。这位患者也是迫切想要的调理恢复。这位患者也就30多岁，而且也没有同房过...
我3年前 ，晚上睡不着，半夜醒来更睡不着。然后 每天看资料，自己预防了。 每天晚上 10分钟温水泡脚，睡前200-300次梳往后梳头发。脚心跟手心按摩200-300次 继续连续一周 。就恢复正常了。从以后没有，半夜难入睡的情况没了。...
盐蒸房是现在比较受欢迎的养生项目之一，很多人喜欢蒸盐蒸，不运动就能出汗，就能排除体内毒素，是大家梦寐以求的。但是如果进行盐蒸的时候身体不出汗或少出汗，其实也从一个方面反映了你的身体状况。盐蒸出汗很正常，人的排毒方...
累，烦，无力，没“性”趣是不是肾虚了？男女肾虚各有何表现？男人肾虚头晕、耳鸣、腰酸、腿软、小便多、起夜多、怕冷怕热、小便清长、房事功能低下，如果以上9种症状都在你身上体现出来了，那么你的肾可能就不怎么健康。肾是男人...
一个人要健康长寿有三条要素，无论男女都要遵守。1、心态平衡，不能生气，中医认为百病生于气，所有的病都跟气有关系。你心眼太小了好生气，就容易得病。2、饮食得注意，要做到营养平衡，不能偏食，不能暴饮暴食，也不能抽烟。3、要活...
在中国，“六味地黄丸”可以说是人尽皆知，尽管名气这么大，可人们还是不大清楚到底在什么情况下服用它？专家告诉您，六味地黄丸在人体出现肾阴虚症状的时候，服用最为适宜！那么，肾阴虚有什么症状表现呢？盗汗：就是晚上睡觉时出汗，这就...
长寿被向往；养生被推崇；百岁被期望；人生步入中老年，是可遇不可求的福气。 今天要讲的是：《老年长寿十法》，是一篇难得的好文，推荐各位看官认真读完，感觉讲得还不错的加个关注，点个赞，收藏、转发给身边有需要的家人。下面介绍几...
大家好，我是你们的老朋友（云中君）。就在前几天有人问我，中医说的养生的，具体是养什么的？我说，归根结底，养的是阴阳。中医所有的养生思路、方法，都是在维护一个人的阴阳平衡。阴阳平衡的人，就长寿。阴阳失衡的人，就多病。对这个，如...
夏天天气热很多小伙伴都会出汗，有人为了达到健身减肥的效果在健身房、球场上挥汗如雨，并希望起到排毒的效果也有很多朋友变身“汗人儿”，刚擦了汗又出现满头大汗。整个人像刚洗完澡似的每天出多少汗才是正常的？我们为什么...
大家好，我是养生老和，本期给大家带来的是中医养肾的“法宝”生活中呢，我们吃的所有食物和药物都要经过肝脏的解毒和肾脏的排出，如果肾脏出现了问题，就会导致体内毒素的堆积甚至出现尿毒症，平时就要注意保护我们的肾脏，那么我...
夏天到了天气开始变热，这时候流汗也变多了 。在日常生活中流汗可能不止这一个原因，有时候也会莫名其妙冒冷汗、手心脚心出汗，很多人认为是不是身体变虚了？下面将带大家一探究竟。知其然得知其所以然，不管是热汗还是冷汗，都...
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