孙大爷今年已经62岁了，退休后的日子过得每天都美滋滋的，女儿已经结婚了，孙子都有女朋友了。这不，在家的没事的孙大爷天天让妻子给他做好吃的，还都是肉菜，中午吃红烧肉，晚上就吃大肘子，就在这几年孙大爷的体重逐渐上升，现在笑起来都要看不到眼睛。
就在最近的一天晚上，孙大爷吃过饭觉得自己脑袋有点晕，就准备站起来回床上躺着。可人还没挨到床，就觉得天旋地转，晕倒在地板了。妻子回卧室看到孙大爷在地上躺着，吓得打120的手都是抖的。
万幸的是经过长达6小时的抢救，把人给抢救回来了。并且告诉孙大爷，这次他晕倒是因为突发脑梗。事后妻子回忆起来还在后怕，幸好发现了，不过老孙平时并不抽烟喝酒，怎么会得了脑梗的呢？
医生在孙大爷住院期间询问了他的饮食习惯，得出结论：孙大爷患脑梗的主要“元凶”是经常吃的肉菜。
猪肉里面的脂肪含量比较高，不管怎么做都好吃，但是虽然好吃，但是经常吃，对人体还是有害的。
猪肉里面油脂比较丰富，进入人体后会转化成脂肪，血液里的脂肪含量变多后，容易变得粘稠，导致血液不流畅，容易造成血管堵塞。同时这些脂肪还会与垃圾等其他物质凝聚在一起形成血栓，孙大爷这次就是因为脑部的血管里面出现了血栓导致了脑梗的出现。
在形成脑梗前，身体就会出现一些不正常的反应，占一个，也不能忽视
异常1：经常头晕
偶尔的一次头晕不用太在意，但若身体并无其他病症，却经常头晕，就要当心这时脑梗的前兆。
脑梗前的一步是脑部血管堵塞，一旦脑血管出现堵塞，那么血液将无法正常往大脑内输送氧气和营养物质，大脑缺少氧气会出现眩晕的情况。
异常2：莫名手抖
健康的人，手部的动作是由自己掌控的，若你发现自己的手经常不受控制的颤抖，甚至有时东西都拿不稳时，就要格外主要，要小心脑梗的出现。
血液内的脂肪含量过多时，会导致血液缓慢地流动，里面的脂肪容易聚集到一起在血管里造成脂质块，手处于上肢的最末端，血流太慢加上斑块的阻碍，就容易因缺血而出现肌肉不受控制的抖动。
异常3：听力下降
许多老年人的听力不好，不全是因为听力退化了，而是她脑部的血管堵塞了，长期如此会容易诱发脑梗。
脑部血管堵塞后，血液流不到大脑，若刚好在耳神经附近堵塞的话，耳神经就会因缺乏氧气而出现损伤，引起听力下降。
除了这3种，还有几种现象或许都是脑梗前兆，莫忽视
1、视力模糊
2、单侧流口水
3、手脚冰凉
4、吞咽困难
预防脑梗，主要先养血管，减少血管内的杂质，这2事建议经常做
第1：多喝水
医生曾说过，多喝水对脑梗有好处，可以清理血管内的杂质。
第2：多动
人在运动时的新陈代谢和血液流动是比较快的，这样有利于垃圾和脂肪的排出，因此没事可以多活动。
同时通过运动还可以使血管内的环境得到改善，增加人体素质，改善人体过胖的情况。
小知识：荤素搭配
很多人患血管类的疾病都是和孙大爷一样，饮食不合理。所以平时要多吃一些水果蔬菜，饮食尽量清淡一些，肉类的蛋白补充能达到人体正常需求就行。
