血压高饮食怎么调理？医生：记住“三多三少”原则，帮你调理血压
3、少糖
我们都知道如果身体摄入过高过量的糖分就很容易导致肥胖等等问题，尤其是如果游离糖摄入过量的话，还会增加糖尿病的风险，这些类似肥胖、并发糖尿病等等对于血压控制以及心血管健康都是非常不利的，所以在日常生活中要尽量减少糖类食物的摄入量。
以上就是“三多三少”的饮食调理原则，希望关注这个问题的朋友能够在发现杂技血压升高之后可以在饮食方面遵循这个原则，坚持持之以恒的饮食调理，血压是可以慢慢的降下来并保持住的，但是还有一点要切记，饮食调理只是一方面，该吃的药还是不能省略的。
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