1.垃圾食品汉堡、炸薯条、比萨等"快餐食品"速食食品"，热量高、维生素及矿物质含量低。这类食物含有较多的反式脂肪酸，随着反式脂肪酸的摄入量增加，糖尿病和冠心病的发病率也会上升。2.盐平时，我们一遇到高血压患者时，第一...
肾结石是尿液中的矿物质超过饱和浓度析出来的结晶颗粒，有80%是草酸钙形成的，还有一些是磷酸钙、尿酸盐、或磷酸铵镁等。饮食中此类成分过多、水分过少是引起肾结石的重要原因。下面，我就给你介绍6种最容易诱发肾结石的饮...
【专业医生天天与您说健康】每天的吃喝有多重要？不用多说也知道，糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等等无不与饮食不合理有脱不了的干系，随之而来的就是心脑血管病、尿毒症等等致命性疾病，所以科学合理的饮食是防治疾病的基...
近期，上海市市场监督管理局发布了2021年第33期省级食品安全抽检信息，其中3批次食用农产品不合格。标称美团外卖美团买菜(曲阳路站)销售的牛蛙（散装，生产日期/批号：2021-06-02），呋喃西林代谢物检测值为1.53μg/kg，标准规定为不...
痛风患者有两大痛苦：一是来自于痛风发作时的钻心之痛，二是来自于吃喝受限的难言之痛，如果说前一种痛是一时的话，后一种痛则往往伴随一生。有些痛风患者，就是因为忍受不了后一种痛，索性不管不顾、胡吃海喝，最终落得个骨毁肾伤...
还记得冬天的落叶吗，树叶大多已经凋落。除了被扫成一堆被人遗忘，落叶还有被重新利用的重生机会。看今天这位达人怎么给随风而逝的落叶赋予新的生机吧！ by：芋儿 材料准备：6寸蛋糕模特浓巧克力蛋糕黑巧克力120g低筋面粉100g...
随着生活水平的提高，人们渐渐开始重视养生。吃，是什么养生中很重要的一部分，人体大约需要42种营养素从各种外源食物中获得，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、各种矿物质、水等，因此，良好的饮食习惯是保证健康...
已经正式进入孕晚期了，目前33W，之前看很多孕妈妈说孕晚期一定会暴涨，喝水都胖之类的，也忍不住焦虑了，但是经过饮食控制，目前已经实现了29W-33W这一个月体重0增长，宝宝也很正常，所以想就这个问题和姐妹们讨论一下。（首先每个人...
大家都知道，肌肉力量和功能的维持，对于人体的整体健康有着重要的意义，保持肌肉力量，对于骨骼健康的保持尤为重要，身体的活动能力，灵活性，预防跌倒的能力，都与肌肉的健康密切相关，相关研究还发现，肌肉力量的衰减，也与心血管疾病风...
某某（食物）是不是对降压特别好，可不可以多吃？是不是经常听到这样的问题？确实，其中可能某些食物确实对血压控制比较有利，可以经常出现在高血压的食谱中，但是同样很多时候也会引起另外的问题，食物品种过于单一。一天下来可能只有...
将速食鸡胸肉作为蛋白质来源来顶替学校的肥肉，当然是可以的，但是一日三餐都只吃它，就不建议啦！鸡胸肉确实是低脂高蛋白的优质食材，而畜肉相对来说确实脂肪含量更高一些，但是这并不代表我们只吃鸡胸肉，而完全放弃畜肉就是好的...
在养育孩子的过程中，相信很多妈妈都会向家里的长辈、身边的孕妈、母婴店的导购等，讨教各种育儿经验。每个人都有一套自己的育儿经，虽然是对孩子的关心，但有些可能并不科学，甚至是误区今天为大家总结了几个比较常见的误区，希...
医生，高血压，除了吃药，还有什么饮食调理的方法吗？在饮食上需要注意一些什么呢？我们知道，随着国庆节假期的结束，天气从北往南都慢慢的开始变冷，而血压则会逐渐慢慢的升高，随着11月以后寒流到来，气温再下降的话，这个血压上升会更加...
1.建议避免的食物 应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。 2.建议限制食用的食物 1...
食物多样合理搭配合理膳食是保证健康的基础 近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，这与我国许多居民特别是成年人存在的膳食结构不合理的问题密切相关。1982-2015年...
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