高脂血症，都是吃出来的吗？ 从高脂血症的病因分类上看，有原发性高脂血症和继发性高脂血症两种，大部分原发性高脂血症的发生和家族遗传有关，涉及到“基因突变”（这里不详细阐述）。继发性高脂血症则是由其他疾病所引起的血脂异...
近年来，越来越多的科学证据表明，饮食因素可以对血脂、血压、血糖等产生不利影响，直接影响心血管疾病的发展。同时，也有研究发现，如果能够认真地遵守健康饮食指南的建议，可以使心脏疾病或卒中的风险下降30%以上。最近，欧洲心...
【专业医生天天与您说健康】每天的吃喝有多重要？不用多说也知道，糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等等无不与饮食不合理有脱不了的干系，随之而来的就是心脑血管病、尿毒症等等致命性疾病，所以科学合理的饮食是防治疾病的基...
大家好我是明宇大夫每年三四月份路边总会出现一群提袋子拿铁锹的蒙面人要是碰到这群人千万不要急着报警因为他们很可能只是一群挖野菜的大爷大妈在他们眼里只有挖野菜才是对春天最大的尊重但是发生在周阿姨身上的这场...
已经正式进入孕晚期了，目前33W，之前看很多孕妈妈说孕晚期一定会暴涨，喝水都胖之类的，也忍不住焦虑了，但是经过饮食控制，目前已经实现了29W-33W这一个月体重0增长，宝宝也很正常，所以想就这个问题和姐妹们讨论一下。（首先每个人...
很多朋友都知道，健康饮食是预防心血管疾病风险的重要生活干预方式，可是关于到底如何饮食才能够达到更好的预防动脉粥样硬化发生发展，减少心血管疾病风险的问题，很多朋友却并不明确。近期，一篇发表于著名心血管杂志Cardiova...
最近，听很多朋友在讨论：为什么外国人总是劝我国人多吃素少吃肉，难道只是为了对方的身体健康吗？根据国家消费来看，我国人群吃海鲜以及肉蛋奶的量远不如外国人，因为错误的养生方式让很多人对吃肉有误解，认为肉是百病之源，只有吃...
给宝宝选择按摩油，要遵循三个原则：植物性、冷压性和无香味。按摩油的作用，就在于减少按摩时的摩擦力，给宝宝和妈妈舒适感。一般情况下，乳液只要符合这三个原则，也可以使用，但其吸收较快，在按摩时需添加新的乳液。 1. 植物性...
对于女孩子来说，即使不饿，也总会想吃东西。那我们都知道，总吃东西在一定程度上会让我们的变胖。而且太多的东西在肠胃中堆积对身体也不好，那除了控制自己不吃，还可以怎么做呢？接下来富硒姐姐告诉你“嘴巴寂寞”还可以吃什么...
最近收到几条“我是素食者，怎么减脂增肌”的信息，今天通篇就展开解答一下相关的问题。我们将这有关“素食者该如何增肌减脂”的问题列出，逐一解答：素食者们真的无法像食荤者一样增肌减脂吗？有哪些成功案例吗？吃素到底有什么...
上一篇文章中分享了素食者如何增肌！其中，蛋白质的来源是极为重要的。素食者并不能像食荤者一样，通过吃肉摄取完全蛋白质。所以，素食者如何摄入蛋白质，达到增肌、减脂呢？素食健身者能不能变壮（有很多的成功案例！）素食者摄取蛋白...
在所有的动物中，人类的饮食是最不健康和不安全的。这是因为人类的饮食与自然和谐相处是人类赖以生存的基础和前提。人们对于食物的需求取决于它的供给状况。当食物供给充足时，人就会快乐；当食物供给不足时，人就会痛苦；而当...
就像饮食对心脏、大脑和骨骼健康有或积极或消极的影响一样，饮食也会影响结肠的整体健康。结肠是消化系统的重要组成部分，炎症性肠病（例如，溃疡性结肠炎、克罗恩病）、大肠憩室症、肠易激综合征和结直肠癌都可影响结肠正常发...
胆碱是一种重要的必需营养素，因其对认知和大脑健康的益处而闻名，通常与动物性食物有关--蛋黄就是第一大类。胆碱是一种重要的营养物质和水溶性化合物，""虽然它在技术上不被归类为维生素或矿物质，但它被认为是维生素B族的...
好吃又健康，依旧是一个难题。过去两年爆火的人造肉，最近陷入尴尬境地。今年第一、二季度，人造肉第一股 Beyond Meat 连续两个季度业绩不及预期，股价从年初下跌了 77%，市值蒸发了近 32 亿。近日，Beyond Meat 接连传出高管离...
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