“我要开始减肥了......真是压力倍增，好似永远也减不下去一样？简直太难了！”你是不是也这样想，到最后不是半途而废，就是减肥反弹，难道减肥办法用得不对吗？你说对了，减肥在于饮食没错，但怎么吃该吃什么至关重要，有的人虽然不吃零...
最近，听很多朋友在讨论：为什么外国人总是劝我国人多吃素少吃肉，难道只是为了对方的身体健康吗？根据国家消费来看，我国人群吃海鲜以及肉蛋奶的量远不如外国人，因为错误的养生方式让很多人对吃肉有误解，认为肉是百病之源，只有吃...
哈喽，大家好！我是卷毛，今天又来为大家做分享咯。很多朋友都疑惑，人一天应该吃多少个鸡蛋？到底是一天两个？还是一天三个？其实我说一天可以吃很多个鸡蛋，只要你觉得不腻就行。像我们那些健身党的朋友，每天大量食用鸡蛋，提供身体日...
肉、蛋、奶被称为国民营养“金三角”。一枚鸡蛋，含有孕育一个生命体所需的全部成分，能为人体提供绝大多数必需的营养物质，对保障人民健康、提高国民身体素质具有重要作...
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