但其实我们要知道，鸡蛋虽然营养丰富，但是鸡蛋是含有较多胆固醇的，如果吃鸡蛋过多，那么会导致摄入的胆固醇过高，那么就容易对我们的血管健康造成负担，并且摄入胆固醇多，还有可能导致肥胖的发生。
因此，一般来说每天吃鸡蛋不宜超过2个，吃过多容易导致营养过剩，反而是不利于身体健康的。还有就是如果偶尔几次多吃几个鸡蛋，这个也是没有多大关系的，只是要注意不要经常如此。
但其实我们要知道，鸡蛋虽然营养丰富，但是鸡蛋是含有较多胆固醇的，如果吃鸡蛋过多，那么会导致摄入的胆固醇过高，那么就容易对我们的血管健康造成负担，并且摄入胆固醇多，还有可能导致肥胖的发生。
因此，一般来说每天吃鸡蛋不宜超过2个，吃过多容易导致营养过剩，反而是不利于身体健康的。还有就是如果偶尔几次多吃几个鸡蛋，这个也是没有多大关系的，只是要注意不要经常如此。
