夏天最有幸福感的事情，就是在空调房里吃冰淇淋、喝冰饮。可这时总会有人跳出来告诉你——
「吃冰会伤胃」、「小心宫寒」、「你的体质怕冷」......
真是太扫兴了！可是多喝热水，似乎是老祖宗流传下来的真经，有着让人不得不信的权威性。
但关于「热水养生、冰水伤身」的质疑，也一直存在。今天咱就来搞清楚，它到底是谣言还是真理？
「喝冰水不好」
这一说法究竟从何而来？
在古时候，确实提倡不要喝冷水。
但所谓的「冷」，不是指0℃以下，毕竟那时候还没冰箱呢，而是指没有经过加热处理的水或食物。
因为过去没有先进的净水设备，从井里、河里打上来的生水，很多人家往往直接饮用，肯定有致病风险。
所以，古人说不喝冷水，其实避的是细菌。冷水与热水对身体的影响，重点不在温度，而在卫生。
再加上茶文化兴起后，沏茶必须烧水，但由于没有保温热水的设备，因此要不停的烧水，消耗大量的木炭等燃料。
这也导致在那时，能喝上热水的，都是社会地位较高的群体。对于普通百姓家庭，依旧是以喝冷的生水为主。
所以，喝热水也就成了一件被人推崇的事，流传到了现在。
可是现在我们喝的水，经过了自来水厂的消毒、灭菌处理，微生物致病问题已经得到了解决。喝冰水会导致的隐患，自然也就不存在了。
喝冰水对身体
到底有什么影响？
那喝冰水会不会让身体变冷，影响正常体温呢？
首先我们要知道，咱的体温是靠下丘脑来调节，有着非常稳定的调温机制，并不会因为喝了冰水而让体表温度变低，毕竟我们可是天生的恒温动物。
