血糖高的人能吃猕猴桃吗？医生：若想养好胰岛，4种水果不妨常吃
特别是糖尿病患者，由于体内的血糖水平没有得到很好的控制，很多患者害怕吃高糖分的食物会对自己的健康造成负面影响。因此，糖尿病患者对节食非常头疼。据有关部门统计分析，全球有4亿多糖尿病患者，我国有1亿多糖尿病患者，潜在糖尿病患者数以万计。
网友提问：血糖高的人可以吃猕猴桃吗？
因此，许多糖尿病患者在饮食方面有一种麻痹感。他们不知道这种食物能不能吃，或者不敢全吃，从而错过了很多有利于降血糖的食物。糖尿病人常吃猕猴桃？让我们来看看。
糖尿病人可以吃奇异果吗？为什么我可以吃它？
首先，因为奇异果中的有益物质可以刺激胰岛素组织细胞的分泌，从而降低血糖，帮助糖尿病患者。如果猕猴桃与苦瓜粉同时混合，还可以控制人体内的血糖水平，所以糖尿病人也可以吃猕猴桃。
其次，糖尿病人可以吃猕猴桃。奇异果虽然酸甜可口，但对糖尿病患者也非常友好。含糖量不高，对控制血糖有很好的作用。奇异果中的有益物质可以帮助糖尿病患者降低血糖。此外，奇异果中含有一种有益于肌醇的物质，能有效防止血糖升高，对抑郁症有很好的抵抗力。
不过奇异果毕竟是水果。虽然含糖量低，但相对于其他食物还是含糖分，所以患者一定要注意进食的量Eat2！
#糖果高级的人可以吃奇异果#医生：想要保持胰岛健康，不妨常吃4种水果促进胰岛素分泌
1、山楂.降糖要点：促进胰岛分泌
山楂的含糖量，约6%-15%。但是山楂和糖葫芦是不能吃的。蜜饯山楂的主要原料是山楂和白糖。糖葫芦吃多了对身体的危害很大，因为主要成分是糖分，糖分摄入过多会导致体内血糖升高。山楂的含糖量也比较高。虽然高血糖患者可以吃山楂，因为山楂有助于促进胰岛素分泌，但还是要了解山楂的吃法，不能吃太多。山楂片和果皮含有大量的糖分。过量食用会使血糖升高，影响进食。长期摄入会导致营养不良和贫血。因此，高血糖患者不宜多食山楂制品，应选择新鲜的山楂果。
2、蓝莓。降血糖要点：花青素、维他命
糖尿病患者通常体内自由基含量高，易患癌症、心血管疾病和中风。欧美国家临床研究发现，蓝莓含有大量花青素，可预防糖尿病并发症。吃蓝莓会增加胰岛素敏感性，从而达到降低血糖的效果。每天只需吃10-15粒胶囊。
蓝莓的特殊营养成分可以预防糖尿病。据医学研究统计，吃蓝莓的人患糖尿病的风险比不吃蓝莓的人低23%。
