孩子的循环比成年人快很多。孩子以脾胃为根本，足三里是脾胃的合穴。艾灸从这里进入，不会对身体产生太大的影响。
肚脐中医叫神阙穴，意思是先天带来的门户。对于孩子来讲是他生命的根源，是身体运转的核心。在这里（用艾灸）适当补一下也没有关系。
孩子不像成年人，身体会有各种不通的地方，他的身体整体是通畅的。可能只会在某处产生一点点的粘滞点。如果这个点没挑准，又在别的地方去做艾灸，就会使孩子产生很多不良的反应。
有的孩子艾灸后身上起荨麻疹了，家长就怀疑是不是艾草过敏吗？有可能不是，而是因为本身身体的免疫力出现了异常，才诱发出现了过敏。
所以对于孩子来讲，不是所有人都适合去做艾灸。但是在肚脐和足三里这两个穴位，稍微安全一点。
每次艾灸的时间应该控制在多长时间？做艾灸的频率什么样合适？
艾灸在中医中起到的是一种温通和补益的作用。一般经常和“针”(针灸的针)做一个搭配治疗的手段。“针”对身体经络起到的是引导作用。艾灸则是加强温通的作用。
不建议大家经常去做艾灸，一周做两次，三天做一次就可以了，要给身体一个舒缓的时间段。老年人因为阳气比较虚衰，日常一周做3-5次也是可以的。
艾灸每次操作的时间因人而异。只要艾灸的距离合适，不至于灼伤皮肤，对于不同体质的人，时间长短也不一样。20—50分钟不等，时间不宜太长。
不推荐儿童做艾灸，如果确实想用，时间不要太长，控制在15分钟以内，更主要的是辩证选穴的问题。
做艾灸时，特别要关注的点
不能像地毯式排查似的，所有穴位做一遍。做个比喻如同追流寇，把这个东西挤的那头去，然后你再灸那边的时候，把它挤到这边。常说围城一定要留一个角，一定给他一个排的地方。如果全部穴位都往出排挤，身体是受不了这种压力的。
因为艾灸的原理是去寒湿，跟我们的脾肾功能有关。如果一个人看上去就营养不良，特别瘦的，以及术后或者大病的恢复期，老年人、关节炎、妇科病的人群适合进行艾灸。
正常，成年的身体状态还行的，没有必要通过艾灸来提高自己的免疫力。
特别专题：入夏保健
进入夏天桑拿天儿，是不是人体湿气反应最大的时候？
每年的情况不尽相同。今年的年气首先就是一个寒湿的年份，另外今年还是一个水运不足的年份。
一年有5个时间段天气要做出转化，在天气转化的间期，像从现在开始到6月底这段时间就属于天气的转化间期，是第二个时气转化的时间。
这时就会体现出今年水运不足的情况。水运不足不是指缺水，而是身体排水能力在下降。体现在身体上就是脏腑里的肾、膀胱这两个脏器。他们都是水脏，有排水的作用。这时肾和膀胱的压力就会增大，我们排水的能力会比较差。
大家切身的感觉就是：比如脚，虽然很热，但是吹一会儿空调你会觉得脚发沉；早上起床会觉得眼睛多少有点肿，眼袋有点深，或者会觉得有点双眼皮。
提醒大家：今年天气很闷热，但是不能过多的吃冷饮；不能长时间待在空调房内；一定要让我们的身体自然的去排汗。这是大自然在这个节气下人自然的一种调节方式，不能去违背它。这样排完汗以后，水往出排的过程才会有所减少。
中医有个说法，“无形为湿，有形为水。”水是身体要聚成有形的形态，通过尿液、汗液排出体外。无形的东西，就是湿气。如果要让湿气有所缓解，一定让它的水路畅通。像近期水路不畅通的时候，我们应该尽量不要再去阻塞水路。
今年夏天应该吃些什么？
每一年根据不同的季节，我们应该吃的东西，味道偏食应该是不一样的。今年是一个寒湿的年气，所以在节气交接点的时候吃一些辛辣的东西是没什么问题的
