经常听患者和朋友这样说，“我的身体是上热下寒，什么都不敢吃，吃几个大枣、桂圆、泡点黄芪枸杞水喝就上火，腰和腿还凉。”
人体是一个大循环。组织上密切联系，不可分割；功能上相互协调，彼此为用；病理上，又相互影响。人体本身要健康就要保持相对的平衡，同时与自然环境、四季气候、饮食起居有些密切的关联。总会有些情况导致循环不畅，引起身体不适，引发疾病。
何为上热下寒
中医认为，心为火，肾为水。心火向下进入肾，给肾增加阳气和动力，反而推动肾水向上滋养肝阴心肺。但当身体中焦脾胃运化失职升降失常，心火不下，肾水不上，就会出现上热下寒现象。生理情况下，心火下降，肾水上升，这叫“心肾相交、水火既济”；病理情况下，心火不能下降温肾水，肾水不能上腾润养心火，就叫“心肾不交、水火失济”。常表现为“上热下寒”，心烦、失眠多梦、长痘长斑、口腔溃疡、眼睛耳朵不舒服、小便不正常、腰腿寒凉、性功能异常等。
上热下寒与哪些脏腑有关
前面说到，人体是一个有机的整体，相互协调相互影响，出了问题往往不是孤立的，是多脏腑多部位的失常。上热下寒，虽与心、肾有关，最主要还是在中焦脾胃、肝胆。脾主升清、胃主降浊，脾胃属土为后天之本；肝主疏泄，调畅气机调畅情志。疾病的治疗也有侧重，基本矛盾和主要矛盾兼顾，“急则治其标、缓则治其本”。
上热下寒如何治疗
辨证论治是中医核心，用中医方法的治病就要有中医思维。举几个常用的治疗上热下寒的方子。
1、交泰丸
交泰丸由黄连和肉桂组成，可以交通心肾，主治心火偏亢、心肾不交证，症见怔忡不宁，或夜寐不安，口舌生疮。
2、封髓丹
封髓丹由黄柏、砂仁、甘草组成，可以降心火、益肾水。
3、半夏泻心汤
半夏泻心汤由半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参组成，可以调和肝脾、寒热平调。
治疗上热下寒的方子和药物有很多，比如乌梅丸、金匮肾气丸、补中益气汤、玉女煎等。
日常的生活的调养也是非常关键的，熬夜、生气、过食辛辣、寒凉的食物特别容易影响到身体的健康！
