借着「春夏养阳」的理念，一立夏，很多人就张罗着顺应自然规律，用各种方法温补阳气、祛寒湿、排痰浊。
今年风头最盛、最流行的，莫过于喝姜枣茶。有人因此受益，但也有不少人被搞出了问题：
- 嗓子干痒，总想喝水
- 咽喉肿痛，咳黄痰
- 身上起痘、长脓包、冒出红疹子
- 眼屎变多，眼睛干痛，甚至得麦粒肿
- 口腔溃疡，烂嘴角，鼻子干，流鼻血
- 头晕耳鸣，心烦失眠睡不着
- 大便干结，肛门有灼热感，便血，闹痔疮
- 例假猛增，甚至血崩
硬币不可能只有一面，凡事也不可能只有好处没有弊端。
如果做错了、体质不合适了，姜枣茶非但达不到你想要的效果，反而会酝酿出「火毒」「热毒」「浊毒」，让身体更乱、更堵、更糟糕。
我们今天就来说说它的适宜与禁忌情况，以及怎样有效避免其中的隐患：
这3种人喝错姜枣茶，身体更糟糕
辛味的生姜+甘味的大枣，辛甘化阳，会让温阳的效果更有力、更持久，火热之性非常强。
并且由于生姜的存在，所以姜枣茶就呈现出了一种外散、宣畅、升扬的走势，以此赶走体内的阴寒。
如果你阳虚、怕冷、身体有寒湿，或者受风着凉，那么姜枣茶就比较合适，可以放心喝，后面还有一些详细的喝法和搭配会告诉大家，不能吃姜的人也会给其他方法。
但如果是下面的这几种情况，盲目去喝姜枣茶，就像是给身体帮倒忙、添乱子，时间一久，后果非常糟糕：
1.阴虚阴亏的人
【表现】
- 舌红，舌苔很稀少或者看不到舌苔
- 经常嘴干，嗓子干，眼睛干，皮肤干
- 头发干枯分叉，指甲脆、易断
- 心烦，总失眠
- 浑身燥热，手脚心、脸颊、后背、胸口等处总感觉发热发烫
现在很多人熬夜、耗神、思虑、用眼都比较多，最近的天气还把人搞得肺燥，体内阴血和津液的耗损比较严重，呈现出的就是这种阴虚阴亏的状态，而且虚火、浮火也会比较亢盛。
这种情况下，不加辨析、盲目服用姜枣茶，就像锅里装的水不多，却一个劲地添柴加火一样，让阴血津液的损耗更严重，身体更燥、更热、更干枯。
2.肝胆不通的人
