每天一碗绿豆汤，对乳腺结节有好处？38岁大姐亲身实践，不妨了解
想要结节消散，平时做好这两点
第一点：坚持食疗
乳腺疾病患者平时多吃卷心菜、豆制品、海藻、鱼、酸奶，多吃富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑蘑菇、蘑菇等健康饮食，不要尝试吃含有过多雌激素的食物，如：豆制品，即葡萄酒、咖啡、浓茶和其他刺激性饮料，也尽量避免饮用。
第二件：调节情绪，避免失控
如果觉得自己的情绪快要失控的时候，建议你尽快找一个舒服的姿势坐下或躺下，当你意识到自己正在失去控制时，闭上眼睛深呼吸几次。你会发现，每次呼吸时，体内的焦虑和工作压力都会随着气体排出。你觉得你的身体会随着吸入慢慢释放压力，也不用担心乳房肿块，但焦虑会加重病情。
