女性在性高潮时子宫内会产生正压，性高潮后迅速下降呈负压，此时精子容易游入宫腔中。另外，性兴奋时女性的子宫位置会提升，令宫颈口和精液池的相距更近，有助于精液向内游入。
4、加强骨盆肌肉的锻炼
有部分妇科疾病跟骨盆肌肉功能相关。可以在卧床或者排便时，屏气收缩直肠、尿道和阴道扩肌大约100到200次，之后放松。坚持不懈能增强骨盆肌肉
女性在性高潮时子宫内会产生正压，性高潮后迅速下降呈负压，此时精子容易游入宫腔中。另外，性兴奋时女性的子宫位置会提升，令宫颈口和精液池的相距更近，有助于精液向内游入。
4、加强骨盆肌肉的锻炼
有部分妇科疾病跟骨盆肌肉功能相关。可以在卧床或者排便时，屏气收缩直肠、尿道和阴道扩肌大约100到200次，之后放松。坚持不懈能增强骨盆肌肉
