一说夏季喝点什么汤，多数人都告诉百草君喝绿豆汤，清热解暑，还好操作，实际上，绿豆汤偏寒凉并不是每个人都适合。今天我们来说说适合更多人喝的消暑汤。
健脾祛湿——姜枣茶
很多朋友每年会喝大概3个月的姜枣茶，这可以说是“养生的行家”了。入夏以来很多朋友吃冷饮、吹空调，不经意的小习惯首先会积累寒湿，同时会耗损阳气，造成阳气空虚。手脚冰冷、腹泻、乏力、女性白带多，痛经、男性肾寒等。
这时如果能用姜枣茶，既可以补体内阳气之虚，又可以帮助阳气发散排寒，还能除去体内寒湿，防止中暑。生姜解表散寒，温中止呕，大枣补中益气，养血安神。医圣张仲景许多调理脾胃药方均有生姜。
养心消暑——三豆汤
只喝绿豆汤的夏天是不完整的，并且体虚、脾虚、便溏、胃痛的朋友就需要少喝绿豆汤。食材的奥秘是，如果我们转变一个思路，在绿豆的基础之上，再加点赤小豆和黑豆，这碗汤即能消暑养心，又不伤害脾胃。
三豆饮是出自宋代《类编朱氏集验医方》，可以说三豆饮陪我们渡过了几千年的夏天。那么这道汤为什么这么受欢迎呢？
三种豆各有所长，赤小豆利水消肿，清热解暑；绿豆清心安神、解毒消暑、清肝降火；黑豆能健脾益肾、活血利水。绿豆虽然寒凉，但是赤小豆可以中和这种凉，黑豆又能滋补肾，一下子丰富了这碗汤的作用。三者都是种子，生发之力很强，又来自天然。
