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夏季减去大肚腩,只需刺激这个穴位

常驻编辑 健康常识 2022-12-10 穴位   带脉   垂直线   任脉   丰隆   胃肠炎   肚腩   肚脐   理疗   腹部   夏季   肚子   中医   衣服   快速

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夏天,衣服穿得少,身材易暴露。肚子上肉多了,再漂亮的衣服穿上也难看。各大电商平台不仅遮肚子的衣服卖得火爆,各种腹部减脂的器材、药品、代餐等也是从来不缺少市场。何况俗话说:腰带越长,寿命越短。肚子越大证明体内寒湿越严重,也说明我们的肝、脾、肾功能也越差。i53拜客生活常识网

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针对上腹部肥胖,有一个很好用的穴位——中脘穴,为人体任脉上的主要穴位之一,在肚脐正上方四寸的地方。中医理疗里,中脘穴主治消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘、黄疸等。与其他穴位配合可以治疗多种疾病,配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎......i53拜客生活常识网

那么,如何刺激中脘穴减肚腩呢?用“一指禅”的方法:把大拇指内侧端放在这个穴位上,然后快速地以这个穴位的接触点为轴,快速地揉动,频率为每分钟100次左右,一天可以早晚各做一次。i53拜客生活常识网

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还有一个横向经络上的穴位——带脉穴,对于减肚腩,男女通用。带脉穴位于肚脐水平线与腋下垂直线的交点处。用拿捏的方法叉腰的动作一捏一放,大概一分钟捏20到30次,每次5到10分钟,坚持每天早中晚一天三次,一般饭前比较好。穴位按压力度上,壮实的男士可以用大些力气,瘦弱的女性以受得了为度。i53拜客生活常识网

如果你是个懒人,觉得自己难以坚持,又觉得几百次的手动穴位按压太费力,可以选择用理疗黑科技代替——智能探穴、针罐、脉冲针灸、拔罐一站式,即使中医理疗操作零基础,你也能精准找到穴位,在家自由DIY享受专业的中医理疗,无需在炎炎夏日奔波于寻找靠谱的理疗技师。i53拜客生活常识网

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