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10个老年人8个便秘,试试这些食疗方

常驻编辑 健康常识 2022-12-13 白木耳   桑葚   人年   葱白   都会   饮食疗法   心肌梗死   核桃仁   黑芝麻   阿胶   麻油   心肌   菠菜   大便   蜂蜜
适用于气虚便秘BI4拜客生活常识网


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此外日常还要养成良好生活习惯BI4拜客生活常识网


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1.养成每日定时排便的习惯。BI4拜客生活常识网

2.多吃粗纤维食物。BI4拜客生活常识网

3.饮水。BI4拜客生活常识网

4.加强锻炼。BI4拜客生活常识网

5.保持精神放松。BI4拜客生活常识网

6.合理用药。BI4拜客生活常识网


来源:南方医科大学中西医结合医院BI4拜客生活常识网

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