端午已过，也提醒着我们进入了农历“五月”，同时也迎来了入夏后最重要的养生阶段，也就是俗称的“毒五月”！
我国民俗认为，农历五月的是“恶月”，民间又称“毒月”。为什么这么说呢？
因为在古代医学不是很发达，这个月因为虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人特别多，故将这个月称之为“毒五月”。
不过，从现代医学观点来看，这个时候气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人也最容易被疾病困扰。
随着“毒五月”的到来，不少人会在这个时节觉得身体不舒服，甚至生病。
“毒五月”最该防好这些病！
1. 防湿疹
广州市中医院皮肤科主任中医师马万里2018年在健康时报刊文谈到，进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病几乎占了门诊的60%~70%，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。中医治疗湿疹，总以祛湿为先，或以疏风清热利湿，或以健脾化湿，或以活血除湿等。
此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁，另一方面就是要注意精神调节。②
2. 防胃肠道疾病
气温升高后，血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加严重。③此外，入夏后食物容易腐烂变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。
浙江医院中医内科主任中医师杨敏春2018年接受每日商报采访时就提醒，往往湿热之际，人们的脾胃功能也比较差，如果胃口不好的，注意清淡饮食，减少肥甘厚腻之品。④
此外，可以学学老祖宗，适当选用芳香药物。一方面可适当佩戴、悬挂香囊香草，有一定的化湿解毒辟秽的功效，另一方面可选择一些芳香类的佐料加入平常的饮食中，比如苏叶、薄荷、罗勒等，可化湿解暑，改善食欲。④
3. 防心梗
除了秋冬时节心内科比较忙外，梅雨季节也有一个小高峰。杭州市红十字会医院心内科副主任医师黄琪2018年在接受每日商报采访时谈到，梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高，还可能导致植物神经功能紊乱，心肌耗氧量增加。
