大暑小暑
小暑已至，又迎来了三伏天，三伏天是每年最热的时候，其特点就是暑热，而在岭南地区，又多兼湿，总体为暑热挟湿。天气炎热对于人体来说，可以冬病夏治，利用最热的天时，逼出体内的寒气，从而达到治病的目的。
冬病一般是指冬天天气寒冷或感受寒邪而导致的各种病变，例如哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；四肢关节疼痛等运动系统疾病、风湿系统疾病；胃痛、嗳酸等消化系统疾病；胸闷、心悸等心血管系统疾病等，所以就有三伏天天灸等治疗方法。不少人由于天气炎热贪食寒凉冰冻之物，或常在空调环境，人体感受寒邪，可导致多种疾病的产生，所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，适当吃点姜来中和，以达到寒热阴阳平衡。
针对三伏天的特点，传统中医学有多种方法来养生保健治疗调理。我院针灸康复门诊有一系列的治疗方法来帮助大家调理身体：
首先就是三伏天灸疗法，这是冬病夏治的主要方法，初伏于7月11日；其次就是督脉灸和任脉灸，也叫隔姜灸，适合肝肾不足、脾肾阳虚、寒湿重、阳气不足等患者；第三就是温针治疗，就是在相对应的穴位针刺后，在针柄上放上艾柱，以助温热之力；第四就是火针治疗，其特点就是治疗时间短、效力大；第五就是穴位埋线治疗其特点就是治疗时间短、效力持久；最后就是辨证中药煎剂或者药膳治疗。
有位街坊李姨，今年66岁，反复腰膝疼痛5年多，下肢乏力肿胀疼痛，平时怕冷,去年夏天到我院就诊，西医诊断：腰椎退行性变、膝关节炎、下肢动脉硬化，中医诊断: 脾肾阳虚夹湿夹瘀。经督脉灸、温针灸、天灸治疗后，病情大为好转，稳定后定期穴位埋线治疗。为了巩固疗效，今年来我院做了伏前灸和温针治疗，并且预约了三伏天灸治疗。
岭南地区三伏天的特点是人体由于潮湿困重，容易疲惫乏力、口干口苦、没精神、胃口差，所以就要除湿，个人体质偏寒气重的可以常用用苍术、藿香、陈皮等煮水喝；偏阳气不足的加北芪、党参、五指毛桃等煮水喝；偏湿热的可以用薏苡仁、赤小豆、土茯苓等煮水喝，所以祛湿也要有所区分，不能一概而论。
三伏天的缺点是伤阴耗气，平时可以喝点西洋参蜂蜜水养阴生津益气，可以煲瘦肉苦瓜黄豆淡菜汤，中医认为苦能坚阴，可以适当吃点苦的食物。同时还要慎防中暑，中暑表现为大汗、口干、头晕、头痛、肢体乏力等症状，严重会昏迷、休克，甚至危及生命，要避免长时间太阳直照，及时补充水和电解质，做好防暑降温措施。
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西洋参蜂蜜水
材料：西洋参5-10克（1人份量）、蜂蜜适量。
功效：
