所以后头的疼痛和膀胱经密切相关，称为“太阳头痛”。
膀胱经在经，调理均在经上运转，可取天柱穴、昆仑穴按摩，饮食上佐以入膀胱经的羌活，内外搭配，大有益处。
前额痛
有人痛在前额、眉棱骨、鼻根部，《冷庐医话·头痛》中说：属阳明者，上连目珠，痛在额前。所以，这叫“阳明头痛”，主要在阳明经上。
阳明头痛多为热结或寒凝所致，可取穴于上星、头维、合谷等按摩，饮食而言，在辩证施治的基础上选用阳明经引药物——白芷、葛根为辅。
『大寒防五寒』
虽说大寒过后天渐暖，但是大寒期间防寒一样重要，同样牢记防“五寒”。
防颈寒——戴围巾穿立领装
戴围巾穿立领装，冬天是颈椎病高发的季节，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
防鼻寒——晨起冷水搓鼻
天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，此时不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。
防肺寒——喝热粥散寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。
防腰寒——双手搓腰暖肾阳
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾，腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置，肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。
防脚寒——常做足浴
足浴跟热水洗脚不一样，足浴要注意三点：
第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；
第二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好；
第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。
『大寒食谱』
八宝饭——养血安神
