立春将至，气温又出现了巨大波动，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。而且，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，如果日常补水再不充足，很容易导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，使血管堵塞。
所以冬春季需要谨防心脑血管疾病。再加上平时不注意安排自己的膳食以及调整生活习惯，更容易引发心脑血管疾病。
一、血管最怕堵
血管如同水管，血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
血管堵塞70%时出现的主要症状：
一、脑血管堵塞：出现头晕、白天发困、记忆力减退。进而中风、脑溢血、脑血栓。
二、心血管堵塞：出现脑闷、气喘、心慌。发展到冠心病、心肌梗塞。
三、血管堵塞：出现腰背发酸，继而血压升高、脂肪肝、肾结石、肾衰竭都来了。
四、肢体血管堵塞：手脚发麻发凉乏力。发展到最后会瘫痪、肢坏死。
二、黄芪加一物，活血化瘀
国家级名老中医郭维琴推荐过一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
黄芪20克，山楂10克用水冲洗干净后，放入保温杯，用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪益气补脾，山楂活血化瘀，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！非常适合不断降温的深秋饮用。
