舌苔白且厚，伴有口臭、便秘等情况。也可以从其他方面来看：头发和面部易出油;经常有心烦的状况;大便黏腻，胃腹部胀满;
眼袋重、小便不利、黄疸、心下满闷;很渴却不想喝水，想喝水，喝了却不解渴，还胃腹胀。形体羸瘦，吃不胖，还常感到饿；妇女痛经、经闭、崩漏。
二、血瘀
血瘀的实质是血液循环障碍，特别是与微循环障碍有密切关系。微循环紊乱招致局部组织缺血，组织营养失调，代谢障碍，从而影响脏腑致功能失常；局部肿疼是微循环障碍引起血液渗出或结缔组织增生或炎症性反应的结果，局部出血或青紫更是微循环障碍的直接表现。
血瘀怎么自测？最简单的方法就是看舌下静脉曲张，如果舌下静脉颜色很重且有瘀斑就证明体内存在血瘀的情况。
除此之外，还有一些症状也是血瘀的表现，身体发紫、颜色暗是血瘀很典型的表现，比如口唇、面部、指甲、舌头都是颜色比较暗淡，或者出现青紫色。
黑眼圈或者青筋怒张，或者没有外伤，但就是面色发暗，脸上开始长黑斑。比如女性的蝴蝶斑，老年人的老年斑都是体内有血瘀的表现；身体表面其他部位的皮肤不再光滑滋润，而是粗糙、干燥、瘙痒，也是血瘀的表现。
三、化瘀茶
淤生百害！难道人类对付淤和毒就没有办法了？别急，大自然早就为我们准备了这样一种植物。美丽的金银花是生活中常见的观赏植物，它的花采则以后可以入药，也可以制成金银花茶供人们饮用。
金银花茶冲泡以后有淡淡的花香，味道甘甜爽口，能清热解毒，也能消炎杀菌，还能化瘀毒。
- 金银花15克+桑叶10克+枸杞15克，降血糖
桑叶又被称为神仙叶，具有补益抗衰老的诸多作用，据调查，日本和莫斯科近郊的长寿村的人们经常吃桑葚喝桑叶茶，桑叶还可以降三高，桑叶可以促进胰岛素分泌，利水消肿促排泄。
