五、身体要排毒，做好这4招
肝脏是人体的解毒器官，想要排毒功能好，肝脏的保养是最重要的~
1、常喝排毒汤
- 莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。
中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以养心去火，百合具有润肺安神的功效。绿豆、莲子和百合一起熬汤喝，不仅可以降血压血脂，降低胆固醇，对养肝护肝，清热解毒效果更好。
2、艾灸太冲穴
太冲穴是肝经的一个出口，是肝经的原穴，在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方，用同侧的手的食指指腹，抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，轻轻的点揉。
有烦躁、易怒、眩晕、月经不正常，这个点会特别疼痛。有的人揉3-5分钟就会肿。通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
3、枸杞提升肝脏的耐受性
枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏抵抗毒素的能力。平时泡茶喝可以用一点，也可以煲汤时加它,食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
4、情绪排毒法
情绪排毒是一件十分重要的事情，我们的细胞里，带着过去的记忆，也可称之为细胞记忆。负面情绪需要及时释放，过去的负面情绪需要清理，未处理的负面情绪，如恐惧、伤心、绝望等等，一直在身体的细胞里储存着，如牢犯一样等待被释放。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，有一些对身体有害的毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，让泪水流淌也是一种主动排毒方式。
