6
不蹲便：让血压更高，发病风险更大
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动左手：灵活右脑，对预防脑溢血很关键
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喝足水：让血液不黏稠，睡前、起夜、早上起床、运动前后都要注意补水。
9
防跌倒：血管脆弱经不起折腾
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重先兆：救治越早，后遗症风险越低
具有中风隐患的人往往会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感肢体麻木、乏力或一时性失视、语言交流困难等，应及时去医院检查治疗。
国人的头号死因不是癌症，而是中风！一生不得中风的方法，值得每个人收藏一份，从现在开始做起，只要在生活中坚持做到了，一生不得这要命的病，千万收好！
