沙苑子是一种常见的中药材，对于人体也是非常有好处，但是很多人也不清楚沙苑子到底有什么功效。下面一起来看一下沙苑子的功效以及禁忌吧？
一、沙苑子的功效与作用
1、养肾壮阳
沙苑子可以帮助养肾壮阳，沙苑子中富含丰富的氨基酸以及蛋白质，可以帮助有效补肾，可以缓解阳痿的情况，并且还可以有效改善由于肾虚引起的腰膝酸软以及早泄遗精的症状，坚持服用还可以提高精子的质量，增加精子的数量。
2、延缓衰老
沙苑子可以帮助延缓衰老，沙苑子中含有大量的黄酮类的化合物，可以帮助清楚人体多余的自由基，可以帮助延缓衰老，坚持服用沙苑子泡水是可以帮助改善皮肤的状态，有效清楚脸上的皱纹，帮助滋润皮肤，延缓衰老的速度。
3、呵护血管
沙苑子可以帮助呵护血管，沙苑子中的维生素以及生物碱等成分是可以帮助增加血管的弹性，坚持服用可以改善血管的堵塞，可以让血管恢复弹性，降低心血管疾病的几率。
二、沙苑子的禁忌
1、沙苑子不适合阴虚火旺的人服用，由于沙苑子有着壮阳的作用，比较容易引起上火，所以这类人不要服用沙苑子。
2、沙苑子不适合膀胱热的人服用，沙苑子的养肾的作用是非常好的，对于肾以及膀胱热的人不建议服用，同时服用的时候建议多喝温开水，可以降低上火的概率。
以上就是对沙苑子的功效以及禁忌的介绍，沙苑子虽好，但是并不适用阴虚火旺以及膀胱热的人服用，对于孕妇以及哺乳期女性朋友也不建议服用，容易引起上火，坚持服用还可以改善人体亚健康，也需要搭配适当的运动可以帮助提高人体免疫力。
