沙苑子是一种中药材的名字，作为一种豆科植物干燥成熟种子，它的质地坚硬，并且不易破碎。沙苑子味甘性温，归肝肾经，具有温补肝肾，固精缩尿之功效。但是也不可以长期吃，那么沙苑子长期服用的危害有哪些呢？
长期服用沙苑子的危害
沙苑子为一种天然的植物成分，本身是没有什么危害的，但是长期过量服用就会出现副作用。比如服用沙苑子期间还需要减少刺激性食物以及生冷食物的摄入，这样会降低沙苑子的药效。在服用期间需要注意：
1、孕妇不建议服用沙苑子，因为沙苑子成分还是比较寒性的，对于孕妇来说一旦特殊时期服用之后会严重危害到胎儿健康。
2、高血压以及心脏病人服用要特别注意了，需要在专业的医师指导下服用才行，因为盲目服用可能会导致血压不稳定，甚至会加重心脏负担。
3、经期的女孩子不要吃沙苑子了，因为沙苑子本身属于性寒，如果盲目服用可能会加重这种寒性体质。
沙苑子的适应人群
1、脑血栓以及中风患者
血栓不稳定以及有中风风险的人服用沙苑子可以得到改善。沙苑子富含有多种营养成分，比如生物碱、三萜类成分，这些成分可以保护肝糖原积累，可以降低血压，改善血栓，预防脑中风。
2、肾虚人群
沙苑子（点此了解）具有着很好的补肾壮阳功效，它属于阳性中药材，在服用后能够有效的改善肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿早泄以及性功能低下等问题。使用期间与枸杞、肉苁蓉等滋补药材一起搭配，效果更好(点击查看用户评价（点此了解）)。
3、三高人群
中老年人经常出现的三高症状可以通过服用沙苑子来改善，因为沙苑子可以增加脑血流量，会减慢心率，增强抗疾病能力，还会降血脂降血压。
4、心脏病以及动脉硬化症状人群
如果体内血液循环不通畅，那么通过服用沙苑子就可以有效改善。因为沙苑子可以很好的疏通血管，尤其是对于血流量不足导致的血管堵塞，动脉粥样硬化等都有改善。
沙苑子的功效作用有很多，但是也需要注意正确服用，尤其是用量方面药特别注意，必要人群还需要在医生指导下正确服用。除了有一些禁忌人群之外，还需要了解一下沙苑子的适应人群，适用人群正确服用才能发挥更好功效。
