高血压作为老年人常见的心脑血管疾病，高血压疾病，已经成了危害中老年人健康的主要疾病，60%以上的老年人都受着疾病的困扰。
高血压如果久拖不治的话，会诱发各种并发症的出现，高血脂疾病，高血糖疾病，心脑血管疾病，动脉粥样硬化疾病，影响患者的生命和健康。
现在是一个养生时代，他越多的人开始了养生道路，尤其是对于老年人来说。预防高血压更是为了关键的事情。
高血压患者会在医生的建议下，通过服用降压药以及其他的控制方式来稳定自己的病情，延缓疾病的发生，减少血压的增长。
虽然如今的医疗技术手段已经全面改善，但像高血压这种顽固性的慢性疾病，只能通过药物的治疗来维持，尚未找到完全根治的办法。
研究人员表示：“高血压疾病”之所以不能完全根治，这与自身的心率或饮食有较大的关系，合理的控制心率，饮食很关键。
“高血压”引起的并发症
1、脑出血：出现一过性的脑缺血发作甚至缺血性中风，血管破裂后容易引起破裂出血。
2、高血压，肾脏疾病：若发生在肾小球上，可能导致高血压肾病的发生，出现肾功能不全。
3、高血压心脏病：心脏直接承受血压的压力，长期处在负荷工作下，可能会导致高血压性心脏病的出现。
4、眼部损伤：会引起视网膜病变，眼底动脉的病变，导致眼底损伤。
血压高，要先控制“心率”？若心跳不低于这个范围，不用太担心
心脏，作为我们机体主要的器官，起到了领头的作用，心脏跳动，可以促进全身的血液循环，将血液运输到各个器官和组织部位。
而心脏一旦停止跳动，也就意味着人的生命到此结束，身体各项组织器官和细胞都是环环相扣的，无论是哪一个环节出现了问题，都会影响到其他器官的正常运行。
人的血压也与心脏密切相关，心脏在跳动的同时，也带动了血液的运输，心脏跳动得过快，也会影响到血压的平稳，当血压持续升高时，毛细血管也会受到影响，导致血液回流量减少。
高血压患者想要稳定血压，首先要做的就是控制心率和心率，持续升高，就会给血管带来不小的影响，使血压持续升高。
高血压想要稳定自身的心率的话，首先要做的就是合理的控制情绪，再加上饮食的控制，不良的心情和不健康的饮食，也是导致心跳过快心律失常的临床表现。
