测量血压时也要多加注意前一个小时不要做剧烈的运动和活动，在测量血压时最好空腹测量，或采用饭后测量血压的方法。
人的血压在全天都是一个波动的数值，任何时间段测量血压，只要没有超过标准范围内都属于正常的血压，测量血压时一定要注意采用正确的方式，以免测量结果出现误差。
——测量血压的正确步骤
1、测血压时，先将轴带缠在上臂红动脉，轴带距离肘窝的距离为2~3厘米。
2、测血压时不要过多焦虑，不要做剧烈运动。
3、身体保持挺直与袖带保持在同一水平线上。
4、下手臂平放掌心，向上观察血压计的数值变化。#爱乐养生#
