肠胃是消化吸收食物的重要器官，很多情况下，人们的一些无心之举都会间接损伤肠胃健康，都说胃是喇叭，当肠胃病变后，会出现非常痛苦的感觉，当我们意识到情况严重时，往往已经到了非常危机的地步，想要身体健康，一定要养护肠胃，调理肠胃。#爱乐养生#
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胃不好与哪些因素有关？
1、长期不吃早餐
不吃早餐对人体健康影响非常大，很多上班族和学生由于早上时间比较少的原因，会选择不吃早餐，即便不吃早餐，肠胃中的胃酸依旧会大量分泌，若肠胃中没有食物消化和吸收，胃酸会直接腐蚀胃壁黏膜，导致肠胃受损，诱发胃炎和胃溃疡。
2、精神压力过大
随着生活节奏的加快，人们的压力变得越来越大，长期处于精神高度，紧张抑郁的情绪状态，会使机体内分泌紊乱，消化系统异常，无法正常消化吸收食物，就会出现食欲不振和消化不良的问题，严重影响身体健康，增加肠胃的负担。
3、用药不当
是药三分毒，如今不少人为了达到养生保健的目的，会开始服用保健药品，通过保健药品调理身体的方式非常错误。
很多保健药品中含有大量的激素成分，长期大量摄入，不仅会增加肝肾排毒代谢的负担，也会影响胃肠道功能，导致脾胃受损，诱发严重的肠胃疾病。
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胃不好可以吃粽子吗？
粽子作为非常常见的食材，马上就要到端午节了，为了纪念屈原，人们都会吃粽子，不知从何开始网络上传出有关胃病患者不能吃粽子的说法，这一言论一经公布后便受到了众多网友的热议，这种说法是真是假呢？
粽子主要是由糯米制作而成的，可以根据自己的喜好和口味添加不同的配料，比如：大枣，红豆，牛肉，猪肉，薏米，黑米等，不同配料制作而成的粽子带给人的口感也会有所差异。
对于肠胃不好的人来说，饮食存在着极大的禁忌，生活中稍微饮食不对就会加重肠胃的负担和压力，也会出现腹痛腹泻，恶心呕吐，反酸水，肠胃胀气的情况不利于身体健康。
我国土地辽阔南北，双方在饮食上有着极大的差异，南方人喜欢吃肉粽子，北方人喜欢喜欢吃素粽子。
之所以说胃病患者不适合吃粽子，是因为粽子本身就是一种不容易消化吸收的食物，对于肠胃不好的人来说，吃粽子时尽量选择较清淡的口味，不要选择油腻的肉粽子，否则会使大量脂肪摄入体内影响血液的流动，不利于肠胃消化和吸收，久而久之都会增加肠道的负担，诱发肠胃疾病。
虽说肠胃不好的人吃粽子会加重肠胃的负担，但只要控制好粽子的摄入量和烹饪手法即可，不要吃太多，也能有效减轻肠道的压力，胃不好的人吃粽子时一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。
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吃粽子时需要注意什么？
