俗话说得好：“夏饮一杯茶，疾病不找茬”，为什么会有这样的说法呢？夏季天地气交，万物华实，暑气正盛，身体的新陈代谢加快，出汗多，让很多人感觉疲乏无力。出汗过多易损伤心气，所以此时的养生重点是清暑、补液、养心。
夏季高温，很多人都会用茶来解暑，喝茶有好处也有禁忌，每种茶的特点不同，适宜的人群也不同，所以只有喝对茶才会对身体有好处。那么在夏天该怎么喝茶呢？喝什么茶才能帮助消暑去火呢？建议多喝这5种，清热解暑，平安度夏。
1、栀子茶
栀子是茜草科植物栀子的果实，又名黄栀子、山栀子等。成熟之后，将其果实采收，然后通过干燥等工艺制作成茶，再泡水饮用，即为栀子茶。该茶中含有丰富的营养物质，日常饮用益处很多，尤其是在夏季的时候，好处加倍。
茶叶品质特点：
形：茶叶呈现椭圆状或者是长卵形；
色：茶叶表面呈现深红色或者是红黄色，冲泡后。汤色金黄明亮；
香：带有栀子花的清香；
味：滋味甘醇柔顺，口感丰富；
2、凤鸣毛尖
这是一款产自四川的明前绿茶，茶叶绿色健康无添加。而且这款茶还是四川十大名茶之一的“天府龙芽”旗下产品。价格不高，是老百姓都能喝得起的口粮茶。
该茶的茶树全部生长在高山茶园，依山傍水，集日月精华，属绿茶中极品茶叶。
而且制作还是采用的国家非物质文化遗产工艺。把茶叶的营养物质最大程度保留下来，所以茶叶的成品，香气仍然带着大自然的清新，滋味也更加鲜爽。
茶叶品质特点：
形：茶叶外形细长微弯，条索紧结；
色：干茶色泽墨绿油润，冲泡后的茶汤，清澈干净，碧绿明亮；
香：干茶中是淡淡的花香，经过冲泡后，浓郁的板栗香阵阵扑鼻，甚是好闻；
味：茶汤丝滑，滋味鲜爽可口，回味甘甜；
3、大麦茶
这种茶在生活中很常见。它是以粮食作物大麦的种子为原料，经过炒制而成的。因为所需原料简单，所以很多人都会在家自己制作，既简单，喝起来也放心。该茶适度饮用，能补充身体所需维生素以及膳食纤维，保持好身材，女性朋友们可以多喝。
茶叶品质特点：
形：外形长扁，呈现椭圆形，颗粒饱满有光泽；
色：干茶的颜色呈现黄褐色，待冲泡后，茶汤褐黄明亮，清澈干净；
香：该茶是自然的麦香味，香气浓郁；
味：该茶刚喝的时候，会有点微涩，再喝便是浓郁香醇；
4、月光白
该茶又名月光美人，也被称为月光白茶、月光茶，是普洱茶中的特色茶。此茶主产于云南省思茅地区，其采摘手法独特，须在月光下制作，每批茶叶的制作都是在一天内完成的。
高温天气容易中暑，可以多喝白茶，白茶性清凉。且茶叶中含有丰富的氨基酸，去热消暑，帮助对抗炎炎夏日。
茶叶品质特点：
形：该茶芽头肥壮，茶毫显露。茶叶均整；
色：茶叶上白下黑，白毫显露，成汤后，汤色青黄透亮；
香：香气清新，高锐持久；
味：该茶喝起来，滋味清新鲜甜，令人回味无穷；
5、东方美人
该茶是我国宝岛台湾独有的一款名茶，又名膨风茶，又因其茶芽白毫显著，又名为白毫乌龙茶，是半发酵青茶中，发酵程度最重的茶品。所以茶叶成品不会产生任何生青臭味，且不苦不涩，是很不错的一款乌龙茶。
茶叶品质特点：
