天气越来越炎热，也到了我们吃冷饮的季节，很多人都开始端起了冰饮料，吃起了冰激凌。但这些食物的高糖分高热量实在是让我们望而却步，不少人大冬天在家吃火锅没长胖，但是到夏天却喝饮料喝胖了，这该怎么办？
这时候不妨试试我们的天然祛暑神器，绿豆汤。在炎炎夏日，有什么事情是比来上一碗冰冰凉凉的绿豆汤更让人浑身舒泰的呢？纯天然无添加，热量不高还能够清热解暑，这样的好东西当然不能少。或许有很多年轻人还不知道绿豆的好处，可是比你们的冰棍强上不少，不妨试试。
绿豆对人体有哪些好处？
在中医上讲，绿豆性寒味甘，有清热解毒，消暑润燥，清凉解渴的功效，在炎炎夏日对于我们人体来说是最好的滋补佳品，并且绿豆本身还有一定的药性，能够缓解各种热毒导致的问题，常见的有中暑，热疹，热肿等。
而在西医上讲，绿豆本身含有的生物碱能够消毒杀菌，有促进人体新陈代谢的功效，能够达到一定的消炎抗炎的功效，并且本身绿豆中含有丰富的蛋白质，甚至是鸡肉的六倍以上，还含有多种维生素，对于人体补充营养是一种不错的选择。
综上所述，无论是西医还是中医都对绿豆赞美有加，绿豆确实是一种纯天然有营养的食物，对于人体解暑是一个不错的选择。
虽然绿豆汤本身是滋补佳品，在炎炎夏日是我们清凉解暑的不二之选，但也并不是所有人都能够喝绿豆汤的，日常生活中我们在喝绿豆汤的时候，要注意什么？
喝绿豆汤应该注意什么？
1、体质寒凉的人不能喝
绿豆本身就是寒性的食物，因此能够对抗热毒帮助解暑，但本身寒性体质的人如果喝太多绿豆汤，很容易加重自己的寒性体质问题，进而引发一些寒症疾病。因此寒性体质的人一般不建议喝绿豆汤，即便是喝也应该少喝。
2、老人，孩童，孕妇不建议多喝
以上三种人群都是体质较为虚弱的人群，绿豆汤性质寒凉，如果喝得太多就会损伤阳气，对身体健康不利，这三类人群是可以喝的，但是绝对不能多喝，喝多了受不来可能就会导致腹痛腹泻等一系列问题，孕妇是不要喝绿豆汤为好，尤其是怀孕前三个月不能喝，绿豆中含有丰富的维生素A，可能会对胎儿的生长发育产生不良影响
