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寿命受哪些因素的影响？
寿命和遗传
父母赋予下一代长寿的遗传因子，对下一代的寿命有一定的影响，这种影响是通过遗传基因传递的。
遗传因素影响寿命，这只是问题的一个方面，后天的营养、生活条件、运动、社会环境都对人的寿命有着非常重要的影响，不容忽视。
寿命和繁殖力
繁衍能力是生物繁衍的本能，是保存个体生物和种族连续性的能力，从而构成生物世代的可持续发展，繁殖率越高，寿命越短。这样，寿命的计算大致是到最后一个孩子能独立生活为止，也就是他父母的寿命。
繁殖力只是与寿命相关的一个因素，有些动物的寿命并不完全符合推断的理论，因为它与很多因素有关。
寿命和睡眠
人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡觉中度过的，睡眠可以降低全身骨骼肌的张力，减弱新陈代谢，有助于消除疲劳，调节体内各种功能，是人生重要的一环。
良好的睡眠有利于保持健康和延长寿命，必要的睡眠不仅是生命活动所必需的，也是精力充沛的学习工作和身体健康的保证。
俗话说“每天早起，八十岁也不觉得老”，可见睡眠的重要性。长期睡眠不好的人容易衰老，通过对国内外众多数据的对比分析发现，几乎所有的长寿老人都生活规律，睡眠良好，长期失眠的寿星非常少见。
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退休医生坦言：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事
充足的睡眠对老人来说，在精神和身体机能上都会受到保护，鉴于保护充足的睡眠时间，有助于提高老年人机体免疫力。
这就要求老人应注意调整自己的身心，克服在睡眠问题上的心理障碍，确保每天部保持有相对长的睡眠时间。
那么，经常走路会增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。
促进胃肠蠕动，改善消化道的吸收功能和消化功能，特别是对于老年性消化不良或者便秘的人，当然快走必须采取正确的行走模式，坏处主要见于膝关节的慢性损伤。
