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这些年我们对方便面的误解

常驻编辑养生保健 2022-06-18 方便面酱料秃顶防腐剂营养素蛋白质误解误区干燥营养方式

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1 用三分之一或一半的调料包，不要喝光方便面汤，减少盐的摄入； oPA拜客生活常识网

2 煮面时加个鸡蛋或一点其他动物性食物，以增加优质蛋白质等营养素的摄入； oPA拜客生活常识网

3 煮面时加点新鲜蔬菜，以增加维生素、膳食纤维等营养素的摄入。 oPA拜客生活常识网

4 餐后可以吃个水果，补充方便面缺乏的营养oPA拜客生活常识网

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