低血糖，是生活中常见的一种病症。突然起身时眼前一黑、头晕心悸、冒冷汗……这些都是出现低血糖症时的典型症状。
很多人认为：比起难以根治的糖尿病，低血糖时只要及时补充食物，症状就能得到缓解，所以不用太在意低血糖。
要提醒大家，绝对不能对低血糖掉以轻心！突发严重低血糖，救治时间可能只有几分钟甚至几秒！若没有抓住黄金救治时间，轻则导致脑损坏，重甚至可致死！
低血糖如此危险，警惕低血糖高发的时间段，提早预防才能防患于未然！
警惕低血糖的“高危时刻”
01高温夏季
人体的新陈代谢在夏季更旺盛，血糖的消耗量更多，而此时人体内的肾上腺激素分泌量较低，胰岛素的敏感性增加，血糖更易下降。
若同时存在胃口不佳、进食量减少的情况，能量补充不足时会引起低血糖。
02剧烈运动时
在运动时，人体内的葡萄糖会被大量消耗以产生能量。若是运动过于剧烈，血糖消耗过多，则可能造成低血糖。
对于糖尿病患者或是本身患有低血糖的人群来说，更要注意运动量，并随身携带糖果等食物，以避免突发的低血糖。
03凌晨1：00-3：00
若是前一日晚餐吃的太少或运动过量、劳累，则更易发生夜间低血糖。
临床上发现，夜间低血糖更易出现在
