凌晨1：00-3：00，往往会伴随心慌、饥饿、噩梦、多汗等情况。均衡饮食、早睡早起、避免过度劳累，是预防夜间低血糖的重要方式。
04节食后
过度节食或食物摄入不足、持续性腹泻、小肠吸收不良等都有可能引起低血糖。对于糖尿病人来说，更需要警惕。
有的糖尿病患者为了降血糖，在注射短效或速效胰岛素的同时，还减少了每日的餐数和食物量，这非常容易导致突发低血糖甚至休克。
05滥用药物
有些患者为了方便，在血糖出现问题时没有及时就医，而是自行增加用药量或胰岛素注射量，这非常容易导致低血糖。
部分合并肝肾功能不全的糖尿病患者更需要警惕。肝肾功能不全会导致部分降糖药物（包括胰岛素）的清除能力下降，使药物在血液中积蓄。
若随意改变药物量，血糖下降太快，非常容易造成低血糖，甚至引起猝死。
06过量或空腹饮酒
空腹饮酒时，血液中的乙醇会刺激胰腺细胞分泌大量胰岛素，同时抑制肝糖原的分解，此时血糖会迅速下降，造成低血糖，饮酒量过多也会导致类似症状。建议少饮酒，若实在要喝，也请避免空腹喝酒。
由于常见，低血糖的危害性往往被低估。但实际上，突发的低血糖危害性非常大，需要得到我们充分的关注。
低血糖比高血糖更危险！
