三、如何减少患心梗的风险
虽然以上心梗的风险似乎是天生注定的，与家族的遗传有关系，有一种命中注定的宿命感。但是也不用太担心，在日常的生活中，是可以通过一定的方式降低血清脂蛋白a，从而减少出现心梗的概率。所以说，“命中注定”什么的是可以通过后天改变的。减少罹患心梗的风险，还是可以从以下几个方面出发：
1.加强身体锻炼
虽然上面提到，有些心梗与生活习惯，锻炼不锻炼没有什么关系。但是和大多数人都不能一下子中彩票一样，具有天生血清脂蛋白a值偏高的群体占据少数。而普通人，在没有遗传性基因的前提下，经过证实，加强体育锻炼确实能够改善身体的健康状况，减少罹患心梗等方面疾病的风险。
加强锻炼，一方面，能够增加自身的心肺功能。心脏会更有活力，肺部吸收氧气的能力更强，这样，就会为心脏和全身供给更多的氧气，促使血液循环加快，更快的代谢掉人体运行产生的部分垃圾。
另一方面，锻炼能够起到放松心情，陶冶情操的效果。实验表明，人在运动的时候，大脑会促进多巴胺的分泌，这种激素能够让人心情更加愉快。从而缓解压力，心情有时候对健康的促进作用是很明显的。由此可见，加强体育锻炼，是大多数人预防心梗最有效也是最实际的手段。
2.转变生活习惯
与体育锻炼一样，转变生活习惯能够帮助大多数的人减少罹患心梗等疾病的风险。现代人的生活压力大，特别是大城市，很多人需要应酬加班。比如每天睡眠不足，加班到很晚；吃油炸和高糖分的食物；抽烟酗酒等等。这些不良的生活习惯，都会增加患心梗的风险。
为了减少风险，应该从转变生活习惯上着手。早一点睡觉，早点起床，戒掉吸烟的习惯，回归吃蔬菜等健康的食物。坚持一段时间，自身就会发现，不仅精神变好了，身材也在悄悄地发生改变。更主要的是，生活习惯的改变，能够保护自身远离心梗魔爪。
3.血清脂蛋白a升高降低的措施
以上的两种方法能够帮助大多数人远离心梗等疾病的风险区间。但是对于家族遗传的血清脂蛋白a偏高的人群，可能以上的措施不足以保证这类人群能够远离心梗的风险。这种血清脂蛋白a升高从目前医学的研究来看，唯一的方法还是通过药物进行控制和治疗。
最主要的一点是，每年应该定时体检，对自己的身体有个全面的了解。特别是如果检查出来有血清脂蛋白a偏高的情况，要引起足够的重视。
以上也阐述了，这种蛋白的含量升高是导致产生心梗最主要的原因，无情的是它与好的生活习惯并无多大关联。即使是个年轻的职业运动员，如果出现血清脂蛋白a升高的现象，也会极大地出现心梗的风险。
目前医学中，无论汀类降脂药物，还是贝特类药物，都无法起到降低血清脂蛋白a数值的功效，烟酸类药物虽然可以降低20%脂蛋白a，但其副作用会让人产生其他的病症，危害很大，所以很少有医生在临床中使用烟酸类药物控制血清脂蛋白a。
当前医学中，最常见的是使用一种降脂类的药物控制胆固醇浓度，达到降低血清脂蛋白a的目的，目前取得了一定的成效。
但是，面对残酷现实，现代医学针对遗传性血清脂蛋白a升高目前束手无策。好消息是，我国医疗科学界靶向针剂研究开展已经进入了临床二期阶段，对于血清脂蛋白a的降低效果明显，未来值得期待。
总结：
