5：7%的因素取决于气候影响
比如长期，待在天气寒冷或天气炎热的条件下作业，那么自身受到伤害的概率也会明显增加，诱发疾病的出现，也减少了自己的寿命。
——退休医生坦言：多走路和多睡觉对身体好
退休医生坦言：“多走路”“多睡觉”对身体好
睡觉和锻炼之间，存在一种共性的关系，这种关系比预期的更加重要和深入。
睡眠的功能，是保存体内的能量和身体的强弱性，能够维持机体的免疫力和抵抗力，运动量越大，你的身体也越来越健康，消耗了体内多余的脂肪和甘油三酯，你的身体就越需要睡眠。
《美国杂志》曾经发表了这样一项研究，科学家自己经过了三个月的锻炼，失眠症的概率逐渐地下降，每晚减少了2~3次的起床时间，直接改善他们的生活。
“睡眠”非常的重要，通过充足的睡眠，可以使人精神充沛，精力旺盛，是机体生命活动的润滑剂，稳固自身的内分泌和协调能力。
除了睡眠和走路吃饭一下，这两种事情也要多做一些，对于自己的寿命有很好的帮助。
——坚持这2件小事或许会长寿
【1】坚持好心情
好的心态，对于一个人的身体健康，起到至关重要的作用，如果你经常闷闷不乐心情抑郁的话，很容易诱发老年痴呆症以及抑郁症的出现，遇到事情就发脾气，自己气得上气不接下气是最伤身体的行为。
不妨在平时努力克制住自己的怒气，让事情往好的方向去发展，自己在心里默念，气大伤身，坚持好心情，维持好心态，能够让自己的身体越来越健康。
“笑一笑，十年少”开心快乐，能够减少人的抑郁压力，紧张负担的情绪，能够促进血液的循环，降低自身的高血压和增强免疫力。
无时无刻都要保持一个好的心态和乐观的心态，做到心胸开阔，适时乐观笑对人生的情绪，不断地提高了自我的工作效率和更强的自信心。
【2】清淡饮食
饭吃七分饱，健康活到老，拥有一个健康的饮食和良好的饮食，对于自身是非常好的，并且，早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃清淡，可以让自身的身体越来越健康。
