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「生活小常识」2022年7月9日（星期六）农历壬寅年六月十一

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易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C，补铁可吃牛肉、四季豆和菠菜等，补充维生素C则可以选择橙子、草莓、西红柿等。1zK拜客生活常识网

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