。”或运动移情或劳动调心神，传统的运动健身法还能使形神舒畅静中有动，动静结合身心平衡。
4、以情制情法。中医认为五志分属五脏，五志与五脏之间按五行生克规律而互相制约。用互相制约、互相克制的情志，来转移和干扰原来对机体有害的情志，借以达到协调情志的目的。
张子和在《儒门事亲》中指出：“悲可以制怒，喜可以治悲，恐可以治喜，怒可以制思，思可以治恐”。
儒家说“仁者寿”，道家说“上善若水”，佛家说“普度众生”。而颜老为人处世原则也就是对人一定要宽厚，要诚意待人，要心态平衡，与人为善。
颜老说，遇事坦然面对微笑处之，拥有平常心顺其自然，再加上合理饮食适量运动，健康长寿活到百岁很简单。。
我是馨雨，感谢您的阅读！祝您健康长寿，岁月静安。
参考资料：《大国医.平淡之中见神奇》 颜正华，湖南科学技术出版社，
