夏天是一个饮食非常多元化的季节，有些人觉得夏天非常炎热，吃饭没什么胃口，就喜欢吃得清淡一些。还有一些人，一到了夏天，就喜欢吃宵夜，烧烤、龙虾、冰啤酒，认为这些都是夏天的标配。但是，经常吃很多杂乱的食物，就会使得肠胃不舒服，甚至出现拉肚子或者放屁多的情况。
小张就是一个很好的例子，夏天到了，特别喜欢喝冰啤酒，吃烧烤。但是吃多了之后，不仅肠胃不舒服，连屁都变多。一天他在电梯里，突然忍不住放了一个屁，把周围的人熏得都用异样的眼光看着他，小张瞬间都不好意思了。出了电梯就在想：最近怎么老是放屁呢？是胃里面的空气太多了？还是生病了？
很多人可能都会有这样的经历，那么如果经常放屁，屁多，到底是因为我们胃里的空气多吗？还是放屁在帮助身体排毒呢？下面就让我们了解一下。
屁多是胃里的空气多？放屁是身体在排毒？
人之所以会放屁，其实和肠道内的细菌有着很大的关系。每个人的肠道中都有大约100种、100万亿左右的细菌。所以，当我们把食物吃进去了之后，肠道里面的正常菌群就会开始工作，将食物进行分解。
而食物在分解的过程中，就会产生一些气体，这些气体积累到一定的量之后，就会形成屁排出体外。放屁是人或者动物的一种非常正常的生理现象，是肠道正常运行的一种表现。不过，有时候放屁多确实是胃里的空气较多。
这是因为当我们吃饭的时候也会有一部分气体会随着吞咽动作而进入到我们的胃内，进而顺着消化道“一路下窜”，最后参与“屁”的形成。这些由于细菌的腐败作用产生的气体和吞下的气体，都会以“屁”的形式排出体外。
此外，如果“产气”食物的摄入过多也会导致屁多。例如芥蓝、豆芽、生苹果、牛奶、豆制品等，这些食物里面含有低聚糖，低聚糖是不能被人体吸收的，所以当它们进入人体之后，跟身体里面的细菌结合，就会产生大量的气体，导致屁多。
放屁本身是正常的，也可以说是一种身体排毒的表现，将体内的废弃气体、有害气体，通过屁的形式排出体外，保证肠道的干净。总体来说，放屁是机体的一种清理“废气”的形式。
虽说放屁本身是一件很正常的事情，但是如果总是过于频繁地放屁，也有可能是身体在发出警告。如果突然放屁的次数比平时多的话，也要注意可能是这几种病在“作祟”。
屁多，小心是这4种病在作祟
❶便秘
当人们想要去排便之前，或者便秘的时候，屁就会明显地增多，对此很多人都感同身受。因为当一个人长期便秘的话，粪便不能及时排出体外，会导致粪便当中的细菌在肠道内发酵，就会产生难闻的气体。所以那些经常有便秘困扰的人群，不仅放屁多，而且还臭气熏天。
那么，出现便秘了要怎么办呢？此时建议大家可以吃一些富含植物纤维的食物，比如青菜、水果、粗粮、豆制品等等，这些食物中所含有的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便。
同时还可以多吃一些“产气”的食物，帮助我们排便。比如洋葱、生黄瓜、生萝卜等等，这些食物进入肠道之后，都会产生发酵的作用，同样有利于排便。
另外，平时要注意养成良好的饮食习惯，多吃一些含有维生素B的食物或者补充一些维生素B的片剂。避免体内的维生素B不足的话，使肠胃蠕动变慢，不利于食物的消化吸收以及排便。
❷胃病
胃和肠道本身就是相连的，都属于消化系统。所以，如果胃部出现病变，其消化食物的功能就会受限，胃蠕动减慢，吃进胃里的食物长时间发酵会产生很多气体。
